Teža in kilogrami v menopavzi: nasveti za obvladovanje

Teža in kilogrami v menopavzi: nasveti za obvladovanje

Nabiranje kilogramov oziroma povečana telesna teža je eden od možnih simptomov menopavze, značilno je predvsem nabiranje maščobe okoli pasu. Povečana telesna teža je posledica staranja, zmanjšanja vrednosti estrogena, motenj spanja in drugih dejavnikov povezanih z...
Vodič po menopavzi

Vodič po menopavzi

Menopavza je zadnja menstruacija v življenju ženske. Določimo jo za nazaj, potem ko ženska 12 mesecev nima več menstruacije. Ženska tako ne more natančno vedeti, kdaj doživlja menopavzo. Menopavza je mejnik, ko v jajčnikih ni več jajčec in jajčniki prenehajo normalno...
Vročinski oblivi

Vročinski oblivi

Vročinski oblivi so najpogostejši znak menopavze. Po podatkih britanskega menopavznega združenja 79% žensk doživi vročinske oblive v menopavzi. Nekateri jih imenujejo tudi navali vročine ali valunge. Vročinske oblive občutimo kot vročino v zgornji polovici telesa...