DOBRO POČUTJE
Ekološki domači vrtiček
Zelenjava z domačega vrta je zagotovo najbolj okusna in zdrava, saj je naravno pridelana, brez uporabe kemičnih sredstev in prihaja z vrta, kjer vlada naravno ravnovesje. S toplejšimi dnevi se začenja delo na vrtu. Spomladi zelenjavni vrt prekopljemo, začrtamo...
Magnezij in šport
Povečana potreba po magneziju pri športu Magnezij je sestavni del več kot 300 encimov v človeškem telesu in igra pomembno vlogo pri vseh intracelularnih presnovnih procesih, ki so povezani s sintezo ali pretvorbo energetsko bogatih snovi (npr. glukoze). Encimi, ki...
Mineralne vode
Za žejo so posebno cenjene mineralne vode, kar v nasprotju s splošnim prepričanjem ne pomeni, da so nujno gazirane, ampak da imajo večjo vsebnost mineralnih snovi kakor običajna pitna voda. Količina snovi, ki jih mora vsebovati, da velja za mineralno, je zakonsko...
Limona – zakladnica dragocenih hranil in naravnih snovi
Limona je superživilo: ima izjemne lastnosti in je bogata s hranilnimi snovmi. Zaradi visoke vsebnosti aktivnih učinkovin se lahko spopade z vsemi vzroki za oslabljenost tkiv, kopičenje maščob, zadrževanje vode in napihnjenost v trebuhu. Limona pomaga pri težavah s...
Vmesni obroki za več energije in boljšo koncentracijo
Po načelu prehranjevanja z vmesnimi malicami je bilo urejeno kmečko življenje pred desetletji, ko so ves dan opravljali fizična dela na polju. Tedaj so imeli vsaj pet obrokov: jutranji zajtrk, malico na polju, kosilo na polju ali doma, popoldansko malico in...
Napitek za hitro odpravo glavobola
Za pripravo napitka za hitro in učinkovito odpravo glavobola potrebujemo naslednje sestavine: 1/3 korenine ingverja (Zingiber officinale), 3 žličke drobno mlete kave in sok polovice limone. V dva decilitra vrele vode damo olupljeno in na drobne koščke sesekljano...
Zdrav življenjski slog
Bolezni premagamo s trdno odločitvijo, z izbiro in načinom priprave hrane ter spremembo življenjskega sloga. Življenjski slog poleg prehranjevanja zajema številna področja našega življenja, od delovnega okolja do sproščanja in sprejemanja stresa, ki nas vsakodnevno...
Razstrupljevanje telesa z regratom
Regrat (Taraxacum officinale) prebuja in prenavlja naš organizem. Vsebuje grenčine, ki jih je največ v koreninah, zlasti zgodaj spomladi in pozno jeseni. Te skupaj z rudninami kalijem, kalcijem, magnezijem, železom in drugimi spodbujajo pravilno delovanje ledvic in...
Sledite nam
