DOBRO POČUTJE
Nasveti za lepo in sijočo kožo
Prvi korak do lepše in bolj sijoče kože je opustitev nezdravega prehranjevanja. Najprej se odpovemo mastni in sladki hrani, nezdrave jedi zamenjajmo z okusnimi živili, bogatimi z antioksidanti in drugimi hranili, ki dokazano izboljšajo kožo. Če bomo shrambo...
Naravna nega suhe kože na nogah
Mazilo za nego suhe kože na nogah Sestavine: ✔ 80 g kokosovega olja, ✔ 20 g olivnega olja (približno dve jušni žlici), ✔ 2 kapljici eteričnega olja rimske kamilice Eteris, ✔ 8 kapljic eteričnega olja geranije Eteris. Postopek priprave: ✔ kokosovo olje dajte v...
Naravna zaščita pred komarji
Pršilo, ki odvrača komarje Sestavine: • 75 g 96-odstotnega denaturiranega alkohola, • 64 kapljic eteričnega limonske trave Eteris, • 36 kapljic eteričnega olja poprove mete Eteris, • 40 kapljic eteričnega olja sivke Eteris, • 20 g destilirane vode. Vse navedene...
Zavarujmo se pred klopi
Klopi postanejo aktivni, ko dnevna temperatura v okolju preseže 5 °C. Pod debelejšo snežno odejo lahko preživijo, tudi če so temperature pod lediščem. Prenašajo bolezni, ki lahko pustijo trajne posledice, ob hudih okužbah pa so živali tudi slabokrvne. Po negativnem...
Pet nasvetov za premagovanje izčrpanosti
Več svetlobe. Človek ni ustvarjen za to, da dvanajst ur na dan sedi v zaprtih prostorih oziroma v pisarni. Pojdite ven, kadar koli je le to mogoče - v vsakem vremenu! Dnevna svetloba lahko med drugim zniža tudi krvni tlak in vrednosti holesterola, uravnava stresni...
Zdravi in negovani nohti
Negovani nohti naredijo vtis urejenosti; lomljivi, razcepljeni, luskasti ali suhi nohti pa ne. Zaradi glivic lahko poletne sandale pospravite nazaj v omaro. Kaj lahko storimo, da bodo nohti spet videti zdravi in sijoči? Pogosta uporaba vlažilne kreme preprečuje...
Naravna eterična olja
Naravna eterična olja lahko uporabljamo na več načinov: za inhalacije (klasične inhalacije, v izparilniku ali difuzorju, neposredno vdihavanje, vdihavanje preko robčka, glinena podlaga), lokalno (obkladki, olje za vtiranje na določenih predelih telesa), za...
Sproščujoča aroma masaža
Sproščujoča aroma masaža s pomarančo, sivko, vrtnico, cedro in sandalovino Po napornem dnevu ali vadbi se prileže aromatična masaža z eteričnimi olji, ki blagodejno vpliva na telo in um. Eterična olja sivke, pomaranče in cedre pripomorejo, da se "duša spočije" in...
