Seida Novak | Zdravim.se

Rožmarin

by Seida Novak | Jul 1, 2021 | Organic day

Rožmarin (rosmarinus officinalis) je odličen za pomirjanje živcev, krepitev energije in celo izboljšanje spomina. Vsebuje flavonoide z močnim antioksidativnim delovanjem, ki lahko ščitijo obtočila, zmanjšajo vnetje in tudi tveganje za raka, arteriosklerozo in druge...

Prehranska priporočila za uravnavanje holesterola

by Seida Novak | Maj 1, 2021 | zdrav življenjski slog

Prehranska priporočila za uravnavanje holesterola – dovoljena in odsvetovana živila Priporočena izbira Zmerna izbira Izbirati občasno in v omejenih količinah Žitarice, kosmiči polnozrnati izdelki kruh iz rafinirane moke, riž, testenine, prepečenec,...

Kuhajmo BIO: Desert z bananami

by Seida Novak | Apr 1, 2021 | Recepti, Zdrava prehrana

Potrebne sestavine za bananin desert (za 3 do 4 osebe): 3 BIO banane 1/2 lončka BIO smetane 1/2 lončka BIO jogurta ena jedilna žlica medu ena jedilna žlica BIO rozin Banane olupimo, zmečkamo z vilicami in zmešamo z jogurtom. Umešamo med, smetano trdo stepemo in...

Ledveni usek

by Seida Novak | Feb 1, 2021 | zdrav življenjski slog

Usek (lumbago) sprožita dva dejavnika, ki delujeta hkrati: ledveno mišičje je podhlajeno (zaradi prepiha, vlage, mraza), zato napeto in ne dovolj elastično za »napačen«, navadno sunkovit zasuk na eno stran, npr. pri dvigovanju težkega predmeta ali pri vztrajanju v...

Vas boli grlo? Nekaj koristnih nasvetov

by Seida Novak | Jan 2, 2021 | Gripa in prehlad

Ali vas boli grlo ali žrelo? Grlo je začetni del sapnika, torej del dihalnih poti, žrelo pa je križišče dihalne in prebavne poti in se nadaljuje v požiralnik. Ko v vsakdanjem pogovoru pravimo, da nas boli grlo, gre največkrat za vnetje žrela. Skelenje in praskanje sta...

Rožmarin

Prehranska priporočila za uravnavanje holesterola

Kuhajmo BIO: Desert z bananami

Ledveni usek

Vas boli grlo? Nekaj koristnih nasvetov

Išči:

Sledite nam

Uspešno ste se prijavili na novice.