Palačinke iz čičerikine moke
Recept za palačinke iz čičerikine moke Sestavine: 100 g čičerikine moke, 200 ml vode, 3 jedilne žlice oljčnega olja, pol čajne žličke soli. Vse sestavine zmešamo v gladko testo. V ponvi s prevleko proti prijemanju na srednjem ognju spečemo palačinke zlato rjave barve....
Nespečnost
Med razloge za slabo spanje lahko uvrstimo stres, opravljanje več stvari hkrati, skrbi, zdravstvene težave … Kako si lahko sami pomagamo za bolj kakovosten spanec? Eden prvih nasvetov je izboljšati higieno spanja. To pomeni, da na kakovost spanca pogosto vplivajo...
Čajni napitek za boljši spomin
Možganske celice lahko ostanejo v dobri kondiciji še dolgo v starost, če jih le stalno aktiviramo, denimo z igranjem šaha, učenjem tujih jezikov, reševanjem križank in sudokuja, množenjem števil na pamet,… Pomagamo pa si tudi s pripravki, ki vsebujejo polifenole...
Vmesni obroki za več energije in boljšo koncentracijo
Po načelu prehranjevanja z vmesnimi malicami je bilo urejeno kmečko življenje pred desetletji, ko so ves dan opravljali fizična dela na polju. Tedaj so imeli vsaj pet obrokov: jutranji zajtrk, malico na polju, kosilo na polju ali doma, popoldansko malico in večerjo....Sledite nam
