zdrava prehrana
Kuhajmo BIO: Smuti za dobro jutro
Sestavine za dva smutija: BIO banana BIO avokado 3 BIO datlji 250 ml BIO riževega napitka Posušene datlje zvečer narežemo na koščke, dodamo vodo v skodelico za kavo in jih pustimo namakati čez noč. Banane in avokado olupimo, narežemo na koščke in damo v mešalnik....
Kuhajmo BIO: Pina colada napitek
Hitro pripravljen okusen napitek iz jogurta, kokosovega mleka in soka ananasa. Sestavine za štiri osebe: 200 g BIO smetanovega jogurta 200 ml BIO kokosovega mleka 500 ml BIO ananasovega soka 3 jedilne žlice BIO agavinega sirupa zdrobljen led (po želji) rezina BIO...
Kuhajmo BIO: Poletna solata z melono in paradižniki
Poleti odlično prija osvežilna solata z melono in paradižniki, zraven postrežemo česnov kruh. Sestavine za solato (za 4 porcije) • BIO melona • BIO rdeča paprika • BIO kumara • BIO rdeča čebula • štirje BIO paradižniki • 100 g BIO stebelne zelene • 100 g BIO...
Kuhajmo BIO: Osvežilna pijača za vroče poletne dni
Osvežujoča, hladna, dolga mešana pijača, ki jo pripravimo v ročnem mešalniku. Sestavine (za dve osebi) 8 kock ledu 160 ml BIO pomarančnega soka 160 ml BIO ananasovega soka 80 ml BIO soka marakuje 80 ml BIO jabolčnega soka 40 ml BIO limoninega soka 80 ml BIO sirupa...
Kuhajmo BIO: Domača majoneza
Zelo preprosto in hitro lahko sami naredimo okusno domačo majonezo. Sestavine (za 4 osebe): 2 BIO jajčna rumenjaka, 1 žlica BIO limoninega soka, 1 žlica BIO gorčičnega olja, 5 žlic BIO repičnega ali BIO lanenega olja, 2 žlici BIO kisle smetane, 1 ščepec popra, 1...
Kuhajmo BIO: Smuti z melono in malinami
Sestavine (za štiri osebe): 400 g BIO melone 2 BIO banani 200 ml BIO jabolčnega soka 250 g malin (sveže ali zmrznjena) 8 jedilnih žlic BIO malinovega sirupa 2 do3 jedilne žlice BIO sladkorja Melono razpolovimo in razsemenimo. Nato jo olupimo in narežemo na manjše...
Kuhajmo BIO: Desert z bananami
Potrebne sestavine za bananin desert (za 3 do 4 osebe): 3 BIO banane 1/2 lončka BIO smetane 1/2 lončka BIO jogurta ena jedilna žlica medu ena jedilna žlica BIO rozin Banane olupimo, zmečkamo z vilicami in zmešamo z jogurtom. Umešamo med, smetano trdo stepemo...
Kuhajmo BIO: Avokado polnjen s svežim sirom in šunko
Za pripravo polnjenega avokada s svežim sirom in šunko potrebujemo: BIO avokado 2 čajni žlički BIO limetinega soka polovica BIO rdeče paprike polovica BIO rdeče čebule tretjina stroka BIO zelenega čilija rezina BIO šunke jedilna žlica BIO indijskih oreščkov 100 g...
