zdrava prehrana
Ledeni čaj z rooibosom
Zvrhano žličko BIO rooibos čaja Organic day (2 g) prelijemo z 200 ml vrele vode, pustimo pet do deset minut ter precedimo. Čaj nato prelijemo v vrč, dodamo kocke ledu, rezine BIO limone ali BIO limete. Počakamo, da se ohladi in postrežemo v ohlajenem...
Čajni napitek za boljši spomin
Možganske celice lahko ostanejo v dobri kondiciji še dolgo v starost, če jih le stalno aktiviramo, denimo z igranjem šaha, učenjem tujih jezikov, reševanjem križank in sudokuja, množenjem števil na pamet,... Pomagamo pa si tudi s pripravki, ki vsebujejo polifenole...
Burger z indijskimi oreščki in črnim fižolom
Burger z indijskimi oreščki in črnim fižolom ter priloga sladko kisli paradižnikov čatni Sestavine (za štiri burgerje): čajna žlička BIO rozin 2 jedilni žlici BIO oljčnega olja BIO azijske začimbe 4 jedilne žlice BIO belega kisa 400 g BIO paradižnika svež BIO...
Palačinke iz čičerikine moke
Recept za palačinke iz čičerikine moke Sestavine: 100 g čičerikine moke, 200 ml vode, 3 jedilne žlice oljčnega olja, pol čajne žličke soli. Vse sestavine zmešamo v gladko testo. V ponvi s prevleko proti prijemanju na srednjem ognju spečemo palačinke zlato rjave...
Francoska pita (quiche lorraine)
Za pripravo slane pite ali quiche lorraine, ki prihaja iz francoske kuhinje, potrebujemo jajca, smetano in sir. Quiche lorraine je odlična ideja za kosilo ali prigrizek za druženje s prijatelji. Za pripravo francoske pite s paradižniki, kozjim sirom in zelišči bomo...
Melonin napitek
Sestavine (za štiri osebe): 200 g BIO meloninega mesa ½ litra hladnega BIO mleka 4 kepice BIO vaniljevega sladoleda Meso melone narežemo na koščke ter ga z mlekom in sladoledom zmešamo v mešalniku. Nalijemo v kozarce in ponudimo s slamico. Vse potrebne sestavine so...
Sadni smuti za zajtrk
Sestavine: večja BIO banana 175 g zamrznjenega BIO jagodičja 120 ml BIO sojinega ali BIO mandljevega mleka 50 g BIO ananasa, narezanega na koščke polovica BIO kivija, narezanega na koščke jedilna žlica BIO mandljev, narezanih na koščke jedilna žlica BIO kokosovega...
Tofu ali sojin sir
Tofu ali sojin sir je narejen iz soje, vode in dodanega sredstva za strjevanje. Tofu je kakovosten vir beljakovin in kalcija. Je lahko prebavljivo živilo, odlične nadomestek za meso. Tofu je lahko navaden, dimljen ali z zelenjavo. V kuhinji lahko tofu kombiniramo z...
Sledite nam
