blog o zdravem načinu
življenja
Ledeni čaj z rooibosom
Zvrhano žličko BIO rooibos čaja Organic day (2 g) prelijemo z 200 ml vrele vode, pustimo pet do deset minut ter precedimo. Čaj nato prelijemo v vrč, dodamo kocke ledu, rezine BIO limone ali BIO limete. Počakamo, da se ohladi in postrežemo v ohlajenem...
Čajni napitek za boljši spomin
Možganske celice lahko ostanejo v dobri kondiciji še dolgo v starost, če jih le stalno aktiviramo, denimo z igranjem šaha, učenjem tujih jezikov, reševanjem križank in sudokuja, množenjem števil na pamet,... Pomagamo pa si tudi s pripravki, ki vsebujejo polifenole...
Burger z indijskimi oreščki in črnim fižolom
Burger z indijskimi oreščki in črnim fižolom ter priloga sladko kisli paradižnikov čatni Sestavine (za štiri burgerje): čajna žlička BIO rozin 2 jedilni žlici BIO oljčnega olja BIO azijske začimbe 4 jedilne žlice BIO belega kisa 400 g BIO paradižnika svež BIO...
Palačinke iz čičerikine moke
Recept za palačinke iz čičerikine moke Sestavine: 100 g čičerikine moke, 200 ml vode, 3 jedilne žlice oljčnega olja, pol čajne žličke soli. Vse sestavine zmešamo v gladko testo. V ponvi s prevleko proti prijemanju na srednjem ognju spečemo palačinke zlato rjave...
Sledite nam
Organic day BIO kakav v prahu
Kakav vsebuje veliko antioksidantov, vitaminov in mineralov. Kakav lahko poviša nivo nekaterih živčnih prenašalcev, ki spodbujajo občutek dobrega počutja. Zato se le posladkajmo s toplo skodelico kakava, počutili se bomo odlično. Sestavine za skodelico dišečega...
Organic day BIO oreščki in suho sadje
Oreščki in suho sadje so živila najvišje kakovosti, saj so pridelana na popolnoma naraven način ter skrbno pakirana v vrečke, ki ohranjajo aromo in svežino izdelkov. Oreščki sodijo med najboljše vire vitamina E, ki je pomemben antioksidant. Za sušeno sadje se...
Organic day – izvrstni okusi narave
Organic day je ekološka blagovna znamka, pod katero okrilja spadajo živila, superživila in prehranska dopolnila iz ekološke pridelave. Izdelki Organic day so naravni, ne vsebujejo konzervansov, ojačevalcev okusa, umetnih barvil, sladil in arom. Samo čista narava,...
Vodič po menopavzi
KAJ JE MENOPAVZA? Menopavza je zadnja menstruacija v življenju ženske. Določimo jo za nazaj, potem ko ženska 12 mesecev nima več menstruacije. Ženska tako ne more natančno vedeti, kdaj doživlja menopavzo. Menopavza je mejnik, ko v jajčnikih ni več jajčec in...
Vročinski oblivi
Kdaj se pojavijo, kako dolgo trajajo, kako jih zmanjšamo? Vročinski oblivi so najpogostejši znak menopavze. Po podatkih britanskega menopavznega združenja 79% žensk doživi vročinske oblive v menopavzi. Nekateri jih imenujejo tudi navali vročine ali valunge....
Limona – zakladnica dragocenih hranil in naravnih snovi
Limona je superživilo: ima izjemne lastnosti in je bogata s hranilnimi snovmi. Zaradi visoke vsebnosti aktivnih učinkovin se lahko spopade z vsemi vzroki za oslabljenost tkiv, kopičenje maščob, zadrževanje vode in napihnjenost v trebuhu. Limona pomaga pri težavah s...
Vmesni obroki za več energije in boljšo koncentracijo
Po načelu prehranjevanja z vmesnimi malicami je bilo urejeno kmečko življenje pred desetletji, ko so ves dan opravljali fizična dela na polju. Tedaj so imeli vsaj pet obrokov: jutranji zajtrk, malico na polju, kosilo na polju ali doma, popoldansko malico in...
Napitek za hitro odpravo glavobola
Za pripravo napitka za hitro in učinkovito odpravo glavobola potrebujemo naslednje sestavine: 1/3 korenine ingverja (Zingiber officinale), 3 žličke drobno mlete kave in sok polovice limone. V dva decilitra vrele vode damo olupljeno in na drobne koščke sesekljano...
Piling iz riža
Za zdravo, gladko kožo enkrat tedensko vtremo preprost, doma narejen piling. Piling bo odstranil mrtve kožne celice in izboljšal prekrvitev. Zaradi njega bo koža čistejša in bolj sijoča. Nežen piling iz riža vsebuje sodo bikarbono, ki odlušči odmrle kožne celice....
Živila za čisto kožo
Prvi korak do lepše in bolj sijoče kože je opustitev nezdravega prehranjevanja. Najprej se odpovejmo mastni in sladki hrani, ki prispevata k vnetjem, ta pa poslabšajo vsako kožo. Nezdrave jedi zamenjajmo z okusnimi živili, bogatimi z antioksidanti in drugimi...
Naravni booster namesto botoksa
Sledov časa na koži kozmetika ne more zabrisati. S pomočjo učinkovitih kozmetičnih izdelkov, kot so serumi, koncentrati in boosterji, pa lahko koži pomagam do večje čvrstosti in prožnosti. Booster, besedo bi prevedli kot poživljajoča nega, omogoča posebej...