blog o zdravem načinu
življenja
Kuhajmo BIO: Jabolčni vaflji
Za pripravo jabolčnih vafljev potrebujete sestavine: 125 g BIO masla 2 jedilni žlici BIO sladkorja vrečka BIO vaniljevega sladkorja 2 do 3 BIO jajca 250 g BIO moke čajna žlička pecilnega praška BIO jabolko BIO sladkor v prahu za posip V posodi zmešamo moko,...
Kuhajmo BIO: Malinov sladoled
Sestavine za 4 kozarce malinovega sladoleda: 8 jedilnih žlic BIO vaniljevega sladoleda 8 čajnih žličk BIO malinovega sirupa 100 g BIO malin (sveže ali zamrznjene) 4 čajne žličke soka BIO limet Vse sestavine stresemo v mešalnik in zmešamo v gladek sladoled ter...
Kuhajmo BIO: Kava Havana z vaniljevim sladoledom
Kava Havana z vaniljevim sladoledom Sestavine za štiri skodelice kave z vaniljevim sladkoledom: 4 skodelice BIO kave 8-12 žličk BIO ruma 4 kepice BIO sladoleda 200 ml BIO smetane BIO kakav v prahu V vsako skodelico damo rum in nalijemo kavo. Dodamo kepico...
Kuhajmo BIO: Melona, rukola, oljke, feta sir in pinjole v solati
Melona, rukola, oljke, feta sir in pinjole v solati je lahko jed za malico ali lažja samostojna jed. Sestavine za štiri osebe: 2 manjši BIO meloni 250 g BIO rukole 100 g BIO oljk brez koščic (Kalamata ali druge črne oljke) 150 g BIO feta sira 50 g BIO pinjol 2...
Naglavne uši – odstranjevanje in zaščita
Odstranjevanje naglavnih uši Odstranjevanje naglavnih uši priporočamo le za otroke in odrasle, pri katerih so se pojavile uši. Pregledati moramo vse družinske člane in ljudi, s katerimi so v stiku ter hkrati odstraniti uši pri vseh, pri katerih so bile odkrite....
Navodila za higieno spanja
Spite samo toliko časa, kolikor ga potrebujete, da se naslednji dan počutite spočiti. Skrajšanje časa ležanja v postelji pomaga izboljšati kakovost in globino nočnega spanja. Zelo dolgo ležanje v postelji vodi v prekinjeno in plitko nočno spanje. Zjutraj vedno...
Oskrba žuljev
Kaj je žulj? Žulj je območje privzdignjene kože, pod katero je vodena tekočina. Kaj torej povzroči pojav žuljev? Trenje pogosto povzroči, da se zunanja plast kože, imenovana povrhnjica, loči od spodnjih plasti, vmesni prostor pa napolni tekočina. To je poskus...
Nasveti za lepo in sijočo kožo
Prvi korak do lepše in bolj sijoče kože je opustitev nezdravega prehranjevanja. Najprej se odpovemo mastni in sladki hrani, nezdrave jedi zamenjajmo z okusnimi živili, bogatimi z antioksidanti in drugimi hranili, ki dokazano izboljšajo kožo. Če bomo shrambo...
Naravna nega suhe kože na nogah
Mazilo za nego suhe kože na nogah Sestavine: ✔ 80 g kokosovega olja, ✔ 20 g olivnega olja (približno dve jušni žlici), ✔ 2 kapljici eteričnega olja rimske kamilice Eteris, ✔ 8 kapljic eteričnega olja geranije Eteris. Postopek priprave: ✔ kokosovo olje dajte v...
Naravna zaščita pred komarji
Pršilo, ki odvrača komarje Sestavine: • 75 g 96-odstotnega denaturiranega alkohola, • 64 kapljic eteričnega limonske trave Eteris, • 36 kapljic eteričnega olja poprove mete Eteris, • 40 kapljic eteričnega olja sivke Eteris, • 20 g destilirane vode. Vse navedene...
Hialuronska kislina – zakaj je dobra za kožo?
Kaj je hialuronska kislina? Hialuronska kislina je molekula polisaharida (velik in kompleksen ogljikov hidrat), znana tudi kot hialuronan. Tvorijo jo celice in naravno nastaja v našem telesu. Skupaj s kolagenom in elastinom je ena od glavnih sestavin vezivnega...
Nasveti proti prvim gubicam na obrazu
7 nasvetov proti prvim gubicam na obrazu Zaščitite se pred soncem Vaš nasprotnik v boju proti gubam je sonce. Strokovnjaki ocenjujejo, da je približno 80 odstotkov vseh vidnih procesov staranja kože posledica sončnega sevanja – natančneje UVA-sevanja. Ti žarki...
Zaščita kože pred soncem – nasveti
Zavedajoč se vpliva sončnih žarkov na našo kožo, še posebej v poletnih mesecih, sta se dve od vodilnih kozmetičnih blagovnih znamk Vichy in La Roche Posay združili z namenom izobraževanja o pomenu zaščite kože pred soncem. Koža je v poletnih mesecih najbolj...