blog o zdravem načinu
življenja
Kuhajmo BIO: Torta Pavlova za diabetike
Torta Pavlova je dobila ime po ruski balerini Ani Pavlovi. Osnova torte je pečen beljakov sneg, ki ga pred serviranjem obložimo s stepeno smetano in svežim sadjem. Predstavljamo različico Pavlove torte za diabetike. Sestavine: 5 BIO beljakov 8 g BIO stevie 30 ml...
Kuhajmo BIO: Orehov kruhek
Predstavljeni recept je zanimiv, saj je testo primerno za samostojno uživanje kot »orehov kruhek« ali šarkelj (odvisno od tega v kakšnem modelu ga spečemo), lahko pa ga uporabimo kot osnovo za torto… Poleg tega ne vsebuje dodanih sladkorjev. Sestavine: 4 BIO jajca...
Kuhajmo BIO: Smuti z borovnicami in bananami
Smuti (zmešanček) z borovnicami in bananami je okusen in zdrav napitek. Sestavine 2,4 dl BIO borovnic 2 BIO banani 1 žlica BIO limoninega soka 1,2 dl gostega BIO jogurta 1,2 dl BIO mleka ledene kocke Borovnice preberemo, operemo in dobro posušimo. Banani olupimo...
Kuhajmo BIO: Vroča čokolada s kakavom
Vroča čokolada s kakavom je odličen napitek za hladne dni. Sestavine 100 g BIO čokolade 4 zvrhane žlice BIO kakava 3 zvrhane žlice BIO sladkorja v prahu 2 zvrhani žlici BIO mleka v prahu 2 zvrhani žlici BIO jedilnega škroba ščepec soli 1 žlička BIO cimeta Čokolado...
Sledite nam
Zmote in resnice o soli
Kuhinjska sol je mešanica natrija in klorida, ki se v gospodinjstvu in živilski industriji uporablja kot ojačevalec okusa, stabilizator in konzervans. Človeško telo za normalno delovanje (živčevja, mišic in ionskega ravnotežja) potrebuje izjemno majhno količino...
Glivične okužbe nohtov
Približno 40 odstotkov Evropejcev se v svojem življenju sreča z glivično okužbo nohta. Še pogosteje pa se to dogaja pri tistih, ki so starejši ali pa imajo ostale sistemske bolezni (npr. sladkorno bolezen), kadijo ali so si nohte poškodovali.1 Razvoj glivične...
Pravilno merjenje krvnega tlaka doma
Vsako leto 17. maja obeležujemo Svetovni dan hipertenzije. Letošnja tema je natančno izmerite svoj krvni tlak, nadzorujte ga, živite dlje s poudarkom na boju proti nizki stopnji ozaveščenosti o povišanem krvnem tlaku. Pravilno merjenje krvnega tlaka doma Pred...
Glivice na nohtih
Glivice na nohtih, znan tudi kot onihomikoza, so zelo pogost problem, ki se pojavlja predvsem pri starejših ljudeh in ljudeh s slabšim imunskim sistemom. Glivična okužba nohtov lahko prizadene kateri koli noht na rokah ali nogah, vendar pa so običajno bolj pogoste...
Vita Care Plus Brusnice
Brusnice uživamo lahko vse leto, in to v soku, posušene ali kot dodatek žitaricam, mafinom ali drugim pekovskim dobrotam. Brusnice spadajo v isto družino kot borovnice in podobno kar pokajo od antiokisdantov. Brusnice se se tradicionalno uporabljajo v kulinariki...
Kako fitoestrogeni vplivajo na menopavzni trebušček?
Kopičenje maščobe v predelu trebuha je eden od znakov menopavze. Do tega procesa pride, ker jajčniki prenehajo proizvajati estrogen, žensko telo pa ta hormon še vedno potrebuje čeprav je v menopavzi. Sinteza estrogena, poleg jajčnikov, poteka tudi v maščobnih...
Spomladanske alergije
Spomladi se lahko pri nekaterih ljudeh pojavijo alergije, saj je v tem času večja prisotnost cvetnega prahu in drugih alergenih snovi v zraku, ki lahko povzročajo alergične reakcije pri občutljivih posameznikih. Najpogostejši vzrok spomladanskih alergij je cvetni...
Vita Care Plus Arnika krema
Arnika (Arnica montana L.) je priljubljena in pogosto uporabljena zdravilna rastlina. V cvetovih vsebuje veliko karotenoidov, ki jim dajejo značilno oranžno rumeno barvo. Delovanje in uporaba: Arnika deluje protivnetno in analgetično, zmanjšuje nastanek podplutb....
Kako lahko preprečim nastanek hiperpigmentacije?
Vsakodnevna uporaba sredstva za zaščito pred soncem s širokim spektrom lahko pomaga preprečiti hiperpigmentacijo. Zaščita pred soncem je najpomembnejši ukrep, ki vam lahko pomaga preprečiti nastanek hiperpigmentacije. Pomembno se je zavedati, da sončni žarki...
