blog o zdravem načinu
življenja
Kuhajmo BIO: Osvežilna sadna pijača s tropskim okusom
Osvežilna sadna pijača iz soka anansa, manga, kokosovega mleka, limetinega siruoa in ledenih kock. Idealno za vroče poletne dni. Sestavine 900 ml BIO soka z ananasom in mangom 500 ml BIO kokosovega mleka 150 ml BIO limetinega sirupa ledene kocke Vse sestavine...
Kuhajmo BIO: Solata iz špargljev s sezamovim oljem in ovčjim sirom
Odlična spomladanska solata s presnimi šparglji, praženimi sezamovimi semeni, sezamovim oljem in ovčjim sirom. Preprosto, naravno in okusno. Sestavine za 4 porcije 20 g BIO sezama neoluščenega 1 kg BIO zelenih špargljev 100 g BIO ovčjega sira 3 vejice BIO mete 1...
Kuhajmo BIO: Čemažev pesto
Čemažev pesto je odlična mešanica divjega česna, pinjol, naribanega parmezana in izbranega ekstra deviškega oljčnega olja. Čemažev pesto je odličen namaz na kruh (še posebej prepečenec) in dodatek k testeninam. Žlico ali dve ga dodamo gostim (zelenjavnim) juham in...
Kuhajmo BIO: Ajdova kaša s kozjim sirom v solati
Odlična hladna predjed iz ajdove kaše, praženih lešnikov, sesekljane čebule in kozjega sira. Sestavine za solato 200 g svežega BIO kozjega sira BIO češnjev paradižnik 300 g BIO ajdove kaše Sestavine za solatno polivko BIO rdeča čebula 2 jedilni žlici BIO lešnikov 1...
Čas dopustov in potovanj
S probiotiki si lahko pomagamo pri potovalni driski Potovalna driska je zelo nezaželen sopotnik na našem dopustu. Podatki kažejo, da se kljub pogostim okužbam – s potovalno drisko se namreč sreča skoraj vsak drugi popotnik (40 - 60 %) – le peščica dopustnikov...
Opičje koze
V Evropi in Severni Ameriki od začetka maja beležijo več primerov okužb z virusom opičjih koz, ki se sicer pojavlja v tropskih gozdnatih predelih v Centralni in Zahodni Afriki. Primeri okužbe z virusom opičjih koz so bil potrjeni tudi v Sloveniji. Virus, ki...
Gastroezofagealni refluks in zgaga
Zgaga je zelo pogosta težava in smo jo v življenju izkusili že skoraj vsi. Gre za pekoč občutek bolečine za prsnico (1). Nastane zaradi čezmernega vračanja kisle želodčne vsebine v požiralnik (1). O gastroezofagealnem refluksu (GERB-u), oz. na kratko refluksni...
Diete za znižanje holesterola
Hrana je nujno potrebna za življenje. Za normalno delovanje naše telo potrebuje ustrezno kombinacijo raznolikih hranil: beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob, vitaminov in mineralov. Uravnotežena prehrana je pomembna osnova za zdravje, dobro počutje ter telesno...
B vitamini v hrani
Ob uravnoteženi in redni prehrani le redko pride do pomanjkanja vitaminov skupine B. To je skoraj vedno povezano z enolično, industrijsko predelano hrano, ki vsebuje malo vitaminov, kar je posebno pogosto v sodobnem prehranjevanju. Vitaminov skupine B lahko...
TOP živila za lepo in zdravo kožo
Strinjamo se, da je izbira kakovostne nege najpomembnejša za zdrav videz naše kože. Vendar je koža tudi ogledalo naše prehrane, zato je poleg ustrezne in kakovostne nege izredno pomemben naš način prehranjevanja. Izbira živil močno vpliva na kakovost in izgled...
Kaj je sindet?
Beseda sindet je kombinacija besede sintetičen in detergent. Sindeti so torej sintetični detergenti, zanje pa se uporablja tudi izraz milo brez mila. Čeprav mnogim beseda sindet ni poznana, je prvo tovrstno čistilno sredstvo nastalo že leta 1955. Tehnično so...
Podočnjaki
Koža na predelu okoli oči je zelo specifična. Je 3-krat tanjša v primerjavi z ostalim delom obraza, vsebuje zelo malo elastina in kolagena ter 5-krat manj žlez lojnic, zato je bolj nagnjena h gubanju. Poleg tega ima predel okoli oči 22 mišic, od katerih se jih 14...