blog o zdravem načinu
življenja
Kuhajmo BIO: Bučna marmelada s pomarančo
Sestavine: 650 g očiščenega BIO bučnega mesa 750 ml soka BIO pomaranče 10 g sveže korenine BIO ingverja sok ene BIO limone BIO želirni sladkor Bučo izdolbemo, očistimo, bučno meso narežemo na kockice. Stisnemo sok pomaranče. Stisnemo sok limone. Ingver...
Kuhajmo BIO: Bučna juha
Potrebne sestavine: manjša BIO hokaido buča 3 čajne žličke BIO orehovega olja BIO zelenjavna osnova sol, črni poper, ingver, česen, sok limone, Crème fraîche, bučna semena Z bučnega mesa odstranimo semena in vlakna, nato pa ga narežemo na kocke. Prilijemo...
Kuhajmo BIO: Jabolčni vaflji
Za pripravo jabolčnih vafljev potrebujete sestavine: 125 g BIO masla 2 jedilni žlici BIO sladkorja vrečka BIO vaniljevega sladkorja 2 do 3 BIO jajca 250 g BIO moke čajna žlička pecilnega praška BIO jabolko BIO sladkor v prahu za posip V posodi zmešamo moko,...
Kuhajmo BIO: Malinov sladoled
Sestavine za 4 kozarce malinovega sladoleda: 8 jedilnih žlic BIO vaniljevega sladoleda 8 čajnih žličk BIO malinovega sirupa 100 g BIO malin (sveže ali zamrznjene) 4 čajne žličke soka BIO limet Vse sestavine stresemo v mešalnik in zmešamo v gladek sladoled ter...
Zdravstvene težave moških
Moški so zaradi različnih bioloških, vedenjskih in družbenih vzrokov bolj podvrženi nekaterim zdravstvenim težavam v primerjavi z ženskami. Biološki vzrok za pojav zdravstvenih težav je lahko tudi moški spolni hormon testosteron. Zaradi njega naj bi moški po...
Težave z uhajanjem urina
Težave z uhajanjem urina ali urinska inkontinenca je pri ženskah dvakrat pogostejša kot pri moških, kar gre pripisati razlikam v zgradbi sečil, ter spremembam v nosečnosti in pri porodih. Po statističnih podatkih naj bi imela skoraj vsaka tretja ženska težave z...
Omilite težave pri pri utrujenih in težkih nogah
Omilite težave pri kroničnem venskem popuščanju (pri utrujenih in težkih nogah) Vene ali dovodnice so žile, ki ležijo med mišicami gibal in se ob vsaki mišični napetosti stisnejo in potiskajo kri, revno s kisikom, nazaj do srca. Vsebujejo tudi zaklopke, ki...
Celiakija – alergija na gluten
Celiakija je izraz za preobčutljivost (alergijo) na žitno beljakovino gluten, saj njena frakcija polipeptid gliadin deluje toksično na sluznico tankega črevesa. Zdravljenje celiakije Za celiakijo ni zdravila. Bolniki so vse življenje vezani na brezglutensko dieto....
Kolagen za mladostno gibljivost
Kolagen kot vezivno tkivo med mišicami in kostmi, v stenah žil, želodca in črevesja in kože, je nujen za mladostno počutje in izgled. Pri nepopolnem prehranjevanju ali izločevanju posameznih hranil namesto elastičnega kolagena nastajajo trde tvorbe ter starostne...
Nasveti za lepo in sijočo kožo
Prvi korak do lepše in bolj sijoče kože je opustitev nezdravega prehranjevanja. Najprej se odpovemo mastni in sladki hrani, nezdrave jedi zamenjajmo z okusnimi živili, bogatimi z antioksidanti in drugimi hranili, ki dokazano izboljšajo kožo. Če bomo shrambo...
Atopijski dermatitis
SUHA, SRBEČA KOŽA? LUSKE? SPLOH V HLADNEJŠIH DNEH? Ocenjena življenjska razširjenost atopijskega dermatitisa se je v zadnjih 30 letih povečala za 2-3 krat. Kar pomeni, da ga ima 15 do 20 odstotkov ljudi v razvitem svetu. Atopijski dermatitis (AD) je kronično,...
Zakaj je pH kože pomemben?
Koža je najboljši večopravilni sistem in ima celo vrsto vlog, ki so bistvene za naše splošno dobro počutje. Njena najpomembnejša vloga je vloga zaščitne bariere med telesom in zunanjim svetom, pH kože pa je eden od njenih ključnih zaščitnih mehanizmov. Na pH kože...
Bogato olje za nego nohtov
Eterična olja v tej bogati mešanici pomagajo pri načeti nohtni povrhnjici. Olje čajevca brani pred glivičnimi okužbami, sivka deluje protivnetno in blagodejno. Jojobino in avokadovo olje negujeta. Sestavine: 1 žlica jojobinega olja 1 žlica avokadovega olja 10...