blog o zdravem načinu
življenja
Kuhajmo BIO: Osvežilna pijača za vroče poletne dni
Osvežujoča, hladna, dolga mešana pijača, ki jo pripravimo v ročnem mešalniku. Sestavine (za dve osebi) 8 kock ledu 160 ml BIO pomarančnega soka 160 ml BIO ananasovega soka 80 ml BIO soka marakuje 80 ml BIO jabolčnega soka 40 ml BIO limoninega soka 80 ml BIO sirupa...
Kuhajmo BIO: Domača majoneza
Zelo preprosto in hitro lahko sami naredimo okusno domačo majonezo. Sestavine (za 4 osebe): 2 BIO jajčna rumenjaka, 1 žlica BIO limoninega soka, 1 žlica BIO gorčičnega olja, 5 žlic BIO repičnega ali BIO lanenega olja, 2 žlici BIO kisle smetane, 1 ščepec popra, 1...
Kuhajmo BIO: Smuti z melono in malinami
Sestavine (za štiri osebe): 400 g BIO melone 2 BIO banani 200 ml BIO jabolčnega soka 250 g malin (sveže ali zmrznjena) 8 jedilnih žlic BIO malinovega sirupa 2 do3 jedilne žlice BIO sladkorja Melono razpolovimo in razsemenimo. Nato jo olupimo in narežemo na manjše...
Kuhajmo BIO: Desert z bananami
Potrebne sestavine za bananin desert (za 3 do 4 osebe): 3 BIO banane 1/2 lončka BIO smetane 1/2 lončka BIO jogurta ena jedilna žlica medu ena jedilna žlica BIO rozin Banane olupimo, zmečkamo z vilicami in zmešamo z jogurtom. Umešamo med, smetano trdo stepemo...
Slabokrvnost
Slabokrvnost ali anemija je bolezensko stanje, pri katerem je zmanjšana sposobnost krvi za prenos kisika po telesu (zmanjšana oksiformna kapaciteta volumske enote krvi) (1,2). Nalogo prenosa kisika od pljuč do vseh celic v telesu opravljajo eritrociti- rdeče...
Načrtuješ nosečnost? Si noseča ali dojiš?
Vse, ki načrtujete nosečnost, ste noseče ali dojite, lahko le z eno Novalac prenatalno kapsulo na dan zadostite dnevnim potrebam po vseh ključnih hranilih, ki jih potrebujete za zdrav razvoj dojenčka. Prehransko dopolnilo Novalac prenatalne kapsule v 1 sami kapsuli...
Benigna hiperplazija prostate
Prostata je moška spolna žleza (1), ki leži tik pod sečnim mehurjem in obdaja sečnico (2). Vse njene naloge še niso raziskane, znano pa je, da skupaj s semenskimi mešički proizvaja večino semenske tekočine (1,2). Benigna hiperplazija prostate (BHP) je ena...
Kako preprečimo težave, ki lahko nastanejo zaradi vročine?
Vročina v okolju lahko povzroči številne škodljive vplive na zdravje, zlasti pri občutljivejših skupinah prebivalstva. Z upoštevanjem napotkov za ravnanje v obdobju visokih temperatur lahko škodljive vplive omilimo ali preprečimo. Koga lahko vročina najbolj...
Zaščita pred klopi s pomočjo eteričnih olj
Topli letni čas nas s svojimi pomirjujočimi zelenimi barvami vztrajno vabi v naravo. Glede na to, kakšne pozitivne učinke prinaša sprehod po gozdu ali ob travniku našemu telesu in umu, se klicu le odzovite! Pazite pa, da vam prijetnega dne ne pokvarijo male živali...
Prehranska priporočila za uravnavanje holesterola
Prehranska priporočila za uravnavanje holesterola - dovoljena in odsvetovana živila Priporočena izbira Zmerna izbira Izbirati občasno in v omejenih količinah Žitarice, kosmiči polnozrnati izdelki kruh iz rafinirane moke, riž, testenine, prepečenec, koruzni...
Kako izberemo pravi izdelek za zaščito pred soncem za obraz?
Sonce je do določene mere dobro za naše zdravje, toda čezmerna izpostavljenost sončnim žarkom lahko povzroči tako kratkoročne kot dolgoročne poškodbe kože. Kako lahko zavarujem obraz pred soncem? Razumen odnos do sonca je najboljši način, da zmanjšate tveganje za...
Ceramidi znamke CeraVe
Ceramidi so lipidi (maščobe), ki so naravno prisotni v koži in so bistveni za podporo kožne pregrade in zadrževanje vlage. Brez ceramidov lahko koža postane suha, kar privede do srbenja in draženja. Ceramidi sestavljajo 50 % kožne pregrade. Izdelki CeraVe pomagajo...
Pomirjevalna in obnovitvena nega kože
Koža je naša najpomembnejša zaščita pred zunanjim svetom. Ne glede na starost se pojavljajo različne situacije (ureznine, opekline, kozmetični posegi, ipd.), ki oslabijo kožo in jo tako izpostavijo zunanjim agresorjem, kar se odraža kot poškodba kože. Nova...