blog o zdravem načinu
življenja
Kuhajmo BIO: Zimska mineštra
Okusno zelenjavno enolončnico lahko pripravimo iz zelenjave, ki je na razpolago v zimskem času. Sestavine: 500 g BIO krompirja 4 jedilne žlice BIO olja 1 BIO por ½ šopka BIO peteršilja 250 g BIO korenja 1 šopek BIO bazilike 500 g BIO paradižnikov 50 g BIO parmezana...
Kuhajmo BIO: Orehov kruh
Kruh s polnozrnato pšenično in rženo moko, izboljšan s sesekljanimi orehi in suhimi marelicami. Sestavine (za 14 rezin); 250 g BIO polnozrnate pšenične moke 250 g BIO ržene moke tip 1150 15 g BIO suhega kvasa 50 g BIO masla 1 čajna žlička BIO akacijevega medu 1...
Kuhajmo BIO: Kostanjeva kremna juha s kokosom
Jesenska kremna juha s kostanji z dodatkom kokosovega mleka sodi med zelo posebne kremne juhe. Sestavine (za štiri osebe) 2 jedilni žlici BIO sončničnega olja ½ BIO čebule 800 ml BIO kokosovega mleka 400 g kuhanega, olupljenega BIO kostanja BIO kajenski poper,...
Kuhajmo BIO: Smuti za dobro jutro
Sestavine za dva smutija: BIO banana BIO avokado 3 BIO datlji 250 ml BIO riževega napitka Posušene datlje zvečer narežemo na koščke, dodamo vodo v skodelico za kavo in jih pustimo namakati čez noč. Banane in avokado olupimo, narežemo na koščke in damo v mešalnik....
Granatno jabolko
Granatno jabolko (Punica granatum) izvira in Azije, natančneje iz Perzije (današnjega Irana), od koder se je razširilo po celem svetu. Danes so največje pridelovalke granatnih jabolk Francija, Španija, Izrael, Amerika in Azija, uspeva pa tudi v slovenskem Primorju....
Arganovo olje
Arganovo olje je bogat vir oleinske, linolne in stearinske maščobne kisline. Vsebuje visok delež neumiljivih snovi kot so fitosteroli, skvalen in E-vitamin, ki predstavljajo glavni vir »aktivnih« lastnosti olja. Štejemo ga med bolj obstojna rastlinska olja. Prenese...
Gripa in prehlad
Imunski sistem ščiti naše telo pred bolezenskimi mikrobi, kot so bakterije, virusi, glive in paraziti. Deluje zunaj naše zavesti, njegovega delovanja tudi ne občutimo, zavemo pa se neprijetnih posledic, kadar ne deluje pravilno ali je oslabljen. Takrat se telo...
Neprijeten intimni vonj – kako si lahko pomagam?
Neprijeten vonj in sivkast izcedek sta lahko posledica porušenega bakterijskega ravnovesja v nožnici oziroma bakterijske vaginoze. Bakterijsko neravnovesje in z njim povezani neprijetni vaginalni simptomi so pogosti pri ženskah vseh starosti. Za vas smo pripravili...
Movember – mesec ozaveščanja o raku prostate
Rak prostate je eden najpogostejših vrst rakov pri moških, saj se je povzpel že na tretje mesto, in je šesti najpogostejši vzrok smrti zaradi raka pri moških v Sloveniji. Svetovno gibanje Movember ima zelo lepo sporočilo: »Prvega novembra si obrijte brke, nato pa...
Nega rok v hladnih zimskih mesecih
Za nego rok pozimi priporočamo Nuxe Rêve de Miel Kremo za roke in nohte. Svilnata in nemastna krema za roke in nohte je obogatena z dragocenimi izvlečki medu in sončnice ter z dragocenimi olji in vitaminom E. Hrani in obnavlja suhe in razpokane roke, hkrati pa jih...
Poskrbite za svojo kožo, tako od znotraj, kot od zunaj
Staranje povzroči spremembe v strukturi in videzu kože. Znaki staranja kože so zmanjšana čvrstost, dehidrirana koža, drobne linije in opaznejše gube. Staranje je posledica hormonskih sprememb in hkrati upadanja ključnih sestavin za ohranjanje zdrave in navlažene...
Hiperpigmentacija – kako lahko zmanjšamo temne madeže?
Hiperpigmentacija – Kaj povzroča temne madeže in kako jih lahko zmanjšamo? Neenakomerna pigmentacija kože (imenovana tudi hiperpigmentacija) je zelo pogosta težava s kožo. Temne pege – znane kot starostne pege ali sončne pege – ali temni madeži se navadno pojavijo...