Organic day | Zdravim.se

organic day

Rožmarin (rosmarinus officinalis) je odličen za pomirjanje živcev, krepitev energije in celo izboljšanje spomina. Vsebuje flavonoide z močnim antioksidativnim delovanjem, ki lahko ščitijo obtočila, zmanjšajo vnetje in tudi tveganje za raka, arteriosklerozo in druge...

Seida Novak | Jul 1, 2021

Borovnice

Navadna borovnica (Vaccinium myrtillus L.) izhaja iz severne in osrednje Evrope in je razširjena kot podrast v gozdovih. Za zdravljenje driske uporabljamo posušene plodove, za zniževanje sladkorja in lajšanja blažjih vnetij sečil pa liste. Sveže plodove uživamo kot...

Rok Loboda | Jun 8, 2021

Krom

Krom je element, ki preko glukoznega tolerančnega faktorja z roko v roki sodeluje z inzulinom pri vzdrževanju normalne ravni sladkorja (glukoze) v krvi. Pomanjkanje zadostnih količin kroma v vsakodnevni prehrani povzroča nihanje ravni glukoze in inzulina v krvi,...

Rok Loboda | Maj 1, 2021

Kokosov sladkor

BIO kokosov sladkor je odlično nadomestilo belega sladkorja, sirupov in sladil. Kokosov sladkor spada med živila z nizkim glikemičnim indeksom. Zaužitje živil z nizkim glikemičnim indeksom omogoča počasen dvig glukoze v krvi, kar je bolj ugodno za naše zdravje. Po...

Lea Pogačnik | Apr 1, 2021

Baldrijan

V ljudski medicini je baldrijan veljal za zdravilno rastlino z vsestranskimi učinki. Uporabljali so ga pri različnih živčnih napetostih, nespečnosti, živčni izčrpanosti, razdraženosti med menstruacijo in nosečnostjo, v meni, pri živčno pogojenih bolečinah v želodcu...

Maj Oblak | Mar 1, 2021

Ksilitol

Večini vam je ksilitol poznan kot sestavina nekaterih žvečilnih gumijev in zobnih past. Ksilitol ali brezin sladkor je naravno sladilo, ki ga pridobivajo iz brezovega lubja. Vsebuje skoraj polovico manj kalorij kot klasični sladkor. Njegov glikemični indeks je zelo...

Maj Oblak | Feb 1, 2021

Hren

Hren zaradi njegovega korena gojijo že več kot 3500 let. V zgodovini so z njim začinjali hrano ali zdravili. Hren (Armoracia rusticana) vsebuje glikozide gorčičnega olja, ki imajo oster okus in jih najdemo pri več rastlinskih vrstah, tudi pri gorčici. Dražijo kožo,...

Monika Štrajhar | Jan 2, 2021

Voda – tekočina za zdravje

Pitje vode in ostalih tekočin je za naše telo ključnega pomena in je v tesni povezavi z zdravim življenjskim slogom. Pomanjkanje vode v telesu vodi v številne težave in bolezni, ki jih sprva ne povežemo s pitjem premalo vode in iščemo vzroke drugje. Kogar pogosto...

Lea Pogačnik | Dec 1, 2020

Pokaži več

Rožmarin