organic day
Svetlinovo olje

Svetlinovo olje

Bolj kot njegova kozmetična uporaba je verjetno olje dvoletnega svetilna poznano v industriji prehranskih dopolnil. Svetlinovo olje je namreč bogat vir linolne (od 65 % do 80 %) in gama-linolenske kisline (od 8 % do 14 %). Gre za nenasičeni esencialni maščobni...

Omega-3 maščobne kisline

Omega-3 maščobne kisline

Maščobe so makrohranila in del uravnotežene prehrane. Pomembno vlogo imajo pri normalnem delovanju človeškega telesa, kar pomeni, da jih telo nujno potrebuje – med drugim so pomemben in bogat vir energije, predstavljajo pa tudi topila za maščobo topne vitamine (A,...

Rožmarin

Rožmarin

Rožmarin (rosmarinus officinalis) je odličen za pomirjanje živcev, krepitev energije in celo izboljšanje spomina. Vsebuje flavonoide z močnim antioksidativnim delovanjem, ki lahko ščitijo obtočila, zmanjšajo vnetje in tudi tveganje za raka, arteriosklerozo in druge...

Borovnice

Borovnice

Navadna borovnica (Vaccinium myrtillus L.) izhaja iz severne in osrednje Evrope in je razširjena kot podrast v gozdovih. Za zdravljenje driske uporabljamo posušene plodove, za zniževanje sladkorja in lajšanja blažjih vnetij sečil pa liste. Sveže plodove uživamo kot...

Krom

Krom

Krom je element, ki preko glukoznega tolerančnega faktorja z roko v roki sodeluje z inzulinom pri vzdrževanju normalne ravni sladkorja (glukoze) v krvi. Pomanjkanje zadostnih količin kroma v vsakodnevni prehrani povzroča nihanje ravni glukoze in inzulina v krvi,...

Kokosov sladkor

Kokosov sladkor

BIO kokosov sladkor je odlično nadomestilo belega sladkorja, sirupov in sladil. Kokosov sladkor spada med živila z nizkim glikemičnim indeksom. Zaužitje živil z nizkim glikemičnim indeksom omogoča počasen dvig glukoze v krvi, kar je bolj ugodno za naše zdravje. Po...

baldrijan
Baldrijan

Baldrijan

V ljudski medicini je baldrijan veljal za zdravilno rastlino z vsestranskimi učinki. Uporabljali so ga pri različnih živčnih napetostih, nespečnosti, živčni izčrpanosti, razdraženosti med menstruacijo in nosečnostjo, v meni, pri živčno pogojenih bolečinah v želodcu...

Ksilitol

Ksilitol

Večini vam je ksilitol poznan kot sestavina nekaterih žvečilnih gumijev in zobnih past. Ksilitol ali brezin sladkor je naravno sladilo, ki ga pridobivajo iz brezovega lubja. Vsebuje skoraj polovico manj kalorij kot klasični sladkor. Njegov glikemični indeks je zelo...

Sledite nam

 

 

Zdrave novičke:

O nas

Zdravim.se je blog Lekarne Plavž z informacijami za zdrav življenjski slog, vitalnost in zdravje. V lekarni Plavž dela uigran tim farmacevtov in farmacevtskih tehnikov s posluhom za potrebe, želje in težave ljudi. Vemo, da je zdravje naša največja dragocenost, zato skušamo z vsem strokovnim znanjem, razumevanjem in človeško toplino svetovati ter pomagati.

Kontakt

FARMACARE, lekarniška dejavnost d.o.o., Cesta maršala Tita 77, 4270 Jesenice, Slovenija

04 586 58 50

Naši avtorji

Lea Pogačnik, magistra farmacije; Rok Loboda, magister farmacije; Tadej Kokalj, magister farmacije; Barbara Rekar, magistra farmacije; Rosana Potokar, magistra farmacije; Tanja Demšar, farmacevtski tehnik; Seida Novak, farmacevtski tehnik; Matic Bobnar, farmacevtski tehnik; Maj Domen Oblak, magister farmacije