Nasveti za lepo in sijočo kožo
Prvi korak do lepše in bolj sijoče kože je opustitev nezdravega prehranjevanja. Najprej se odpovemo mastni in sladki hrani, nezdrave jedi zamenjajmo z okusnimi živili, bogatimi z antioksidanti in drugimi hranili, ki dokazano izboljšajo kožo. Če bomo shrambo napolnili...
Pet nasvetov za premagovanje izčrpanosti
Več svetlobe. Človek ni ustvarjen za to, da dvanajst ur na dan sedi v zaprtih prostorih oziroma v pisarni. Pojdite ven, kadar koli je le to mogoče – v vsakem vremenu! Dnevna svetloba lahko med drugim zniža tudi krvni tlak in vrednosti holesterola, uravnava...
Januar – čas za razkisanje organizma
Ste se v službo vrnili utrujeni? Je bilo decembra preveč nezdrave hrane? Če ste odgovorili z DA, je vaš organizem verjetno zakisan. Ali ste vedeli, da tudi potica in alkohol zakisata organizem? Januarja je čas za detox oziroma razkisanje. Praznično prenajedanje V času...
Kombuča
Kombuča je čajna goba, za katero je na Daljnem Vzhodu veljalo prepričanje, da je vrelec mladosti, ki ob vsakdanjem uživanju vodi v nesmrtnost. Kombuča je oblika simbioze ocetno kislinskih bakterij in ene ali več kvasovk v celulozni membrani. Ni popolnoma znano, kdo jo...
Prehrana med nosečnostjo
Ustrezna prehrana v nosečnosti je pomembna za vas in za vašega dojenčka, ki raste in se razvija. Več hranilnih snovi zaužijete, več jih je na voljo vašemu dojenčku. Tako je manjša verjetnost, da bi dojenček, ki si vzame, kar potrebuje, izčrpal vse vaše zaloge...Sledite nam
