Vitamini in minerali so mikrohranila, ki jih telo nujno potrebuje za normalno delovanje. Čeprav jih zaužijemo v majhnih količinah, imajo velik vpliv na imunski sistem, presnovo, mišično delovanje in energijo.
Najpomembnejši vitamini in minerali:
-
Vitamin C – krepi odpornost in ščiti celice pred oksidativnim stresom.
-
Vitamin D – skrbi za zdravje kosti in imunost, zlasti v zimskem času.
-
B kompleks – podpira živčni sistem in zmanjša utrujenost.
-
Cink in selen – varujeta celice in pomagata pri delovanju imunskega sistema.
-
Magnezij – pomemben za mišice, srce in živčevje.
Pomanjkanje teh hranil se pogosto pokaže kot utrujenost, slabša koncentracija ali oslabljen imunski odziv. Z uravnoteženo prehrano in po potrebi kakovostnimi prehranskimi dopolnili lahko telo ohranjamo v ravnovesju.
V ponudbi Lekarne Plavž najdete vitamine in minerale, prilagojene različnim potrebam in življenjskim obdobjem.
