Teh sitnosti v ustih verjetno nikoli niste imenovali s pravim imenom, ki se glasi ulcerozni stomatitis. Do sedaj pa se vam je v ustih pojavila vsaj ena ali dve. Stres, drgnjenje ali alergije so le nekateri vzroki za razjede, ki so kljub nadležnosti redko povod za preplah. Vsekakor pa je v primeru pojava, potrebno ukrepati, in sicer:
- Izogibajmo se začinjeni ali zelo kisli hrani.
- Ne posegajmo po hrustljavi ali žilavi hrani.
- Nekajkrat dnevno usta izmivajmo s slano vodo.
- Po umivanju zob usta izplaknimo z antibakterijsko ustno vodico.
Antibakterijsko ustno vodico lahko pripravimo tudi sami doma, potrebujemo naslednje sestavine:
- ¼ skodelice vodikovega peroksida
- ¼ skodelice vode
- 1 žličko sode bikarbone
- 1 žličko soli
- V kozarcu zmešamo vodikov peroksid in vodo.
- Dodamo sodo bikarbono in sol ter raztopino dobro premešamo.
- Z vodico izperemo ustno votlino in izpljunemo.
Na spletnih straneh Lekarne Plavž lahko najdete tudi različne pripomočke za lajšanje težav z aftami.
Vir: ALTSHUL, S. : Zdravje iz kuhinje, ljudska zdravila na sodoben način: Ljubljana: Mladinska knjiga, 2014
