Oreščki so polni vitaminov, mineralov, vlaknin, esencialnih maščobnih kislin, antioksidantov in rastlinskih sterolov. Med oreščki so brazilski oreščki  prava zakladnica hranilnih snovi, zato ugodno vplivajo na naš organizem.

Brazilski oreščki so bogati z antioksidantom selenom. Če zaužijemo sedem gramov brazilskih oreščkov, dobimo več kot dvakratno priporočeno dnevno količino selena.

Brazilske oreščke lahko nasekljamo in jih dodajamo solatam ali drugim jedem za hrustljavost.

Odlični so v presnih sladicah, pa tudi v pečenih, kot so npr. piškoti.

Ekološka semena in oreščki Organic day so na voljo v trgovinah z zdravo prehrano Vita Care.

Vir: Altshul, S.: Zdravje iz kuhinje: Ljudska zdravila na sodoben način. Ljubljana : Mladinska knjiga, 2014.

Zdrave novičke:

O nas

Zdravim.se je blog Lekarne Plavž z informacijami za zdrav življenjski slog, vitalnost in zdravje. V lekarni Plavž dela uigran tim farmacevtov in farmacevtskih tehnikov s posluhom za potrebe, želje in težave ljudi. Vemo, da je zdravje naša največja dragocenost, zato skušamo z vsem strokovnim znanjem, razumevanjem in človeško toplino svetovati ter pomagati.

Kontakt

FARMACARE, lekarniška dejavnost d.o.o., Cesta maršala Tita 77, 4270 Jesenice, Slovenija

04 586 58 50

Naši avtorji

Lea Pogačnik, magistra farmacije; Rok Loboda, magister farmacije; Katarina Vaupotič, magistra farmacije; Monika Štrajhar, magistra farmsacije; Barbara Rekar, magistra farmacije; Rosana Potokar, magistra farmacije; Tanja Demšar, farmacevtski tehnik; Seida Novak, farmacevtski tehnik

Preskoči na orodno vrstico