Magnezij je sestavni del več kot 300 encimov v človeškem telesu in igra pomembno vlogo pri vseh intracelularnih presnovnih procesih, ki so povezani s sintezo ali pretvorbo energetsko bogatih snovi (npr. glukoze). Encimi, ki sodelujejo pri presnovi glukoze, za...
Nikomur ni do pikov. V nasprotju z virusi in bakterijami, na srečo žuželke lahko vidimo s prostim očesom. Nasveti, kako komarje in druga bitja držati stran od sebe, so vedno dobrodošli. Uporabimo sestavine za peko. Pripravimo si mešanico dveh žličk navadnega izvlečka...
Nordijska hoja je aktivnost, s katero lahko veliko doprinesemo svojemu zdravju in dobremu počutju. Primerna je tako za mlajše kot tudi starejše ljudi, za fizično bolj ali manj pripravljene. Spada med najbolj učinkovite in varne oblike rekreacije, uporablja pa se tudi...
Jutranja skodelica čaja zbistri in poživi um, popoldanska pa je namenjena sprostitvi. Obstaja veliko vrst čajev, katerega izbrati? Čaj pridobivajo iz listov čajevca (Camellia sinensis), ki raste samoniklo oziroma ga gojijo. Največje pridelovalke čaja so Indija,...
