Pet nasvetov za premagovanje izčrpanosti
Več svetlobe. Človek ni ustvarjen za to, da dvanajst ur na dan sedi v zaprtih prostorih oziroma v pisarni. Pojdite ven, kadar koli je le to mogoče – v vsakem vremenu! Dnevna svetloba lahko med drugim zniža tudi krvni tlak in vrednosti holesterola, uravnava...
Zdravi in negovani nohti
Negovani nohti naredijo vtis urejenosti; lomljivi, razcepljeni, luskasti ali suhi nohti pa ne. Zaradi glivic lahko poletne sandale pospravite nazaj v omaro. Kaj lahko storimo, da bodo nohti spet videti zdravi in sijoči? Pogosta uporaba vlažilne kreme preprečuje...
Naravna eterična olja
Naravna eterična olja lahko uporabljamo na več načinov: za inhalacije (klasične inhalacije, v izparilniku ali difuzorju, neposredno vdihavanje, vdihavanje preko robčka, glinena podlaga), lokalno (obkladki, olje za vtiranje na določenih predelih telesa), za...
Sproščujoča aroma masaža
Sproščujoča aroma masaža s pomarančo, sivko, vrtnico, cedro in sandalovino Po napornem dnevu ali vadbi se prileže aromatična masaža z eteričnimi olji, ki blagodejno vpliva na telo in um. Eterična olja sivke, pomaranče in cedre pripomorejo, da se “duša...
Glukozamin in hondroitin sulfat – nad težave s sklepi
Togost oziroma zmanjšana gibljivost sklepov, ki se pojavi zaradi tanjšanja in krhkosti sklepnega hrustanca, je naraven in s starostjo povezan degenerativni proces. Pravilna telesna vadba ter ustrezno vzdrževanje in krepitev mišične moči pa lahko skupaj z glukozaminom...Sledite nam
