Prehranska priporočila za uravnavanje holesterola
Prehranska priporočila za uravnavanje holesterola – dovoljena in odsvetovana živila Priporočena izbira Zmerna izbira Izbirati občasno in v omejenih količinah Žitarice, kosmiči polnozrnati izdelki kruh iz rafinirane moke, riž, testenine, prepečenec, koruzni...
Kaj storite, če se sredi noči prebudite?
Raziskave so pokazale,da nespečnost, ki traja več kot tri tedne vpliva na zdravje in splošno počutje. Poveča se utrujenost, koncentracija je slabša, občutki so deloma omrtvičeni in zato je sposobnost sprejemanja odločitev slabša. Poveča se tveganje za nastanek nesreč...
Ledveni usek
Usek (lumbago) sprožita dva dejavnika, ki delujeta hkrati: ledveno mišičje je podhlajeno (zaradi prepiha, vlage, mraza), zato napeto in ne dovolj elastično za »napačen«, navadno sunkovit zasuk na eno stran, npr. pri dvigovanju težkega predmeta ali pri vztrajanju v...
Dišeči glineni obeski
Dišeči glineni obeski so predlog darila za vaš dom in za celo družino, ki se bo v lepo dišečem domu počutila še prijetneje. Potrebujete: Za izdelavo potrebujete glino ali hitro sušečo DAS maso v beli ali rjavi barvi. Izdelava: Oblikujte ploščice različnih oblik ter na...
Sijoča koža tudi v menopavzi
Sijoča koža tudi v menopavzi Meonopavza Glede na delovanje ženskih spolnih organov (predvsem jajčnikov) razlikujemo različna starostna obdobja v življenju ženske. Menopavza je zadnja spontana menstruacija (zadnja menstruacija je tista, ki ji v obdobju 12 mesecev ne...Sledite nam
