Jesenske okužbe: Kako okrepiti imunski sistem na naraven način
Z jesenskim padcem temperatur in več časa v zaprtih prostorih se poveča tveganje za virusne okužbe. Imunski sistem pa lahko okrepimo z nekaj vsakodnevnimi ukrepi: Prehrana – jejmo sezonsko, vključimo sadje in zelenjavo bogato z vitaminom C (kivi, paprika, buča, kislo...
Nadomeščanje povečanih potreb med nosečnostjo z 1 kapsulo na dan
Zdrava prehrana je eden izmed ključnih dejavnikov za zdravo nosečnost, saj se v tem času potreba po določenih hranilih poveča tudi za 50 – 100 %. Klinične raziskave že dolgo priznavajo obstoj povezave med pomanjkljivim vnosom najbolj nujnih hranil in pojavom...
Zaprtje
Zaprtje ali opstipacija je zelo pogosta prebavna težava ljudi v razvitem svetu (1). Prizadene lahko do 24% odrasle populacije, pogosteje ženske (2). Kronično zaprtje negativno vpliva na kakovost bolnikovega življenja in bolniki pogosto ne morejo v polnosti opravljati...
Za brezskrbne počitnice
Bliža se čas dopustov in s tem trenutki, ki se jih zelo veselimo. Razmišljamo, kaj bomo počeli in kaj vse moramo vzeti s seboj, radi pa pozabimo, da nas lahko preseneti tudi kakšna nevšečnost. Ena od njih je bolečina, ki ne pozna dopusta in se rada pojavi prav takrat,...
Čas dopustov in potovanj
Potovalna driska je zelo nezaželen sopotnik na našem dopustu. Podatki kažejo, da se kljub pogostim okužbam – s potovalno drisko se namreč sreča skoraj vsak drugi popotnik (40 – 60 %) – le peščica dopustnikov strogo drži priporočil glede prehrane in higiene....Sledite nam
