Zdrava prehrana je eden izmed ključnih dejavnikov za zdravo nosečnost, saj se v tem času potreba po določenih hranilih poveča tudi za 50 – 100 %. Klinične raziskave že dolgo priznavajo obstoj povezave med pomanjkljivim vnosom najbolj nujnih hranil in pojavom prirojenih nepravilnosti v razvoju otroka ter slabih zdravstvenih izidov matere in dojenčka.
Ženskam, ki nosečnost načrtujejo ali so noseče, poleg zdrave in uravnotežene prehrane stroka svetuje tudi uživanje kakovostnih in varnih prehranskih dodatkov, ki vsebujejo znanstveno podprte sestavine.
Odlična izbira so Novalac prenatalne kapsule, ki v eni kapsuli združujejo ključne hranilne snovi za nadomeščanje povečanih potreb v času nosečnosti:
FOLAT
Dnevna potreba se poveča na 600 µg1, čemur je težko zadostiti s prehrano, zato stroka priporoča uživanje dodatkov s folno kislino. Pri tem je najbolje uporabiti aktivno obliko, saj pretvorba v organizmu ni potrebna. Namreč, vsaka 2. ženska2 slabše pretvarja folno kislino, zato je koristno zaužiti folno kislino že v aktivni obliki. Novalac prenatalne kapsule vsebujejo aktivno folno kislino 5.metiltetrahidrofolat glukozamina Quatrefolic®, ki jo telo lahko izkoristi v celoti in je še posebej učinkovita oblika folne kisline za ženske z motnjami v delovanju ključnega encima MTHFR. Posledično Quatrefolic® se absorbira v glavnem v tankem črevesu in zagotovi večji vnos folata.
Inovativna oblika folne kisline Quatrefolic® ne potrebuje pretvorbe v biološko uporabno obliko, zato zagotavlja večjo koncentracijo aktivnega folata v krvi kot običajna folna kislina (tudi pri ženskah z zmanjšano aktivnostjo ključnega encima3.).
ŽELEZO
Kar 40 % nosečnic je slabokrvnih4, za kar je največkrat krivo pomanjkanje železa. Znaki pomanjkanja železa se lahko kažejo kot utrujenost, motnje koncentracije, izpadanje las, razpoke ustnih kotičkov.
Nosečnici se priporoča vnos 16 mg železa dnevno.
Novalac prenatalne kapsule vsebujejo mikroenkapsulirano železo Lipofer®, ki omogoča dobro absorpcijo železa v kri, ne draži želodca in nima neprijetnega okusa po kovini. Mikroenkapsulacija je tehnološki postopek, v katerem železo obdamo s posebno ovojnico.
Prednosti mikroenkapsuliranega železa:
- Omogoča odlično uporabniško izkušnjo
- Zmanjšan neprijeten okus po kovini
- Ne draži želodca in ne povzroča prebavnih težav
OMEGA-3 MAŠČOBNA KISLINA DHA
Nosečnicam se priporoča jemanje 200 mg omega-3 mašščobne kisline DHA (dokozaheksoenojska kislina) dnevno. V času nosečnosti in dojenja je pravilen vnos esencialnih maščobnih kislin pomemben, ker:
- Vnos DHA med nosečnostjo zmanjšuje tveganje za prezgodnji porod.
- Prispeva k izboljšanim perinatalnim izidom.
- DHA je glavna maščobna kislina v možganih in očeh, s 97-odstotnim deležem vseh omega-3 maščobnih kislin v možganih in 93-odstotnim deležem v mrežnici.
- Zadostni vnos DHA med nosečnostjo in dojenjem zmanjša pojavnost alergij, atopijskega dermatitisa in astme pri otroku.
- Spodbuja rast in nevrološki razvoj ploda.
Nosečnicam in doječim materam se priporoča jemanje 200 mg DHA na dan5
Novalac prenatalne kapsule vsebujejo poleg aktivne folne kisline Quatrefolic®, železa Lipofer in drugih pomembnih vitaminov in mineralov tudi 200 mg DHA.
Novalac prenatalne kapsule so tako odlična izbira za planiranje nosečnosti, nosečnost in obdobje po porodu, saj vsebujejo aktivno folno kislino Quatrefolic®, železo Lipofer® in omega-3 maščobno kislino DHA ter 14 drugih vitaminov in mineralov, ki so ključni za zdrav razvoj otroka.
Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter zdrav način življenja.
Viri:
- EFSA Journal 2014;12(11):3893 2.Scaglione et al. Folate, folic acid and 5-methyltetrahydrofolate are not the same thing. Xenobiotica. 2014 May;44(5);480-8. 3. Ingrosso et al. 5-MTHF in Human Health. May 2020. 4. WHO. Guidelina: Daily iron and folic acid supplementation in pregnant women. Geneva, World Health Organization, 2012. 5. Scientific Opinion in the substantiation of a health claim related to DHA and contribution to normal brain development pursuant to Article 14 of Regulation (EC) No 1924/20061. EFSA Journal 2014;12(10):3840
Prispevek je pripravilo podjetje Medis.
