Koža na predelu okoli oči je zelo specifična. Je 3-krat tanjša v primerjavi z ostalim delom obraza, vsebuje zelo malo elastina in kolagena ter 5-krat manj žlez lojnic, zato je bolj nagnjena h gubanju. Poleg tega ima predel okoli oči 22 mišic, od katerih se jih 14 aktivira vsakih 10 sekund, na dan pa pomežiknemo približno 10.000-krat. Zato je treba ta občutljivi predel skrbno negovati z izdelki, ki so namenjeni izključno negi za predel okoli oči.
Oči so znane kot ogledalo duše, saj lahko iz njih razberemo marsikaj, za mnoge pa se v njih skriva nekaj najlepšega na človeškem telesu. Prepogosto pa jih, predvsem zjutraj, obkrožajo temni podočnjaki in zabuhlost, zato izgledamo utrujeni in starejši.

Vzroki za nastanek podočnjakov so različni. Lahko so posledica določenih bolezenskih stanj kot so sladkorna bolezen, anemija, motnje v delovanju ščitnice, bolezni ledvic … Nastanejo pa tudi zaradi pomanjkanja spanca, nekakovostne prehrane, prekomernega vnosa soli, kajenja …

Poleg genetike ima torej velik vpliv na morebiten nastanek podočnjakov tudi način življenja in nega obraza. Tu je 6 pravil za nego predela okoli oči.

Ustrezna prehrana
Če želite zmanjšati zabuhlost predela okoli oči in se znebiti temnih podočnjakov, je pomembno, kaj jeste. Izogibajte se slanim jedem in poskrbite za zadosten vnos vitamina K (zelena in listnata zelenjava), vitamina B12 (rdeče meso, ribe, jajca, mleko), vitamina C (citrusi, paprike) in antioksidantov (jagodičevje).

Voda
Eden od možnih vzrokov za zatekle oči je dehidracija, posledično se tekočina zadržuje v celicah, te pa nabreknejo. Zato spijte vsaj 2 litra vode na dan.

Spanec
Poskusite spati dovolj in kakovostno, brez prekinitev. Nenaspanost, utrujenost in stres namreč zmanjšujejo cirkulacijo, hkrati pa motijo delovanje nadledvične žleze, ki je odgovorna za uravnavanje količine vode in mineralov v telesu.

Fizična aktivnost
Vsakodnevna telesna vadba spodbudi cirkulacijo in zmanjšuje zadrževanje vode, kar posledično zmanjšuje tudi zabuhlost predela okoli oči.

Hladni obkladki
Kot S.O.S. rešitev, lahko posežete po hladnih obkladkih, ki bodo zmanjšali kapilare in s tem vidnost podočnjakov. Uporabite lahko rezine kumar ali pa že uporabljene, a ohlajene, čajne vrečke zelenega ali kamiličnega čaja.

Uporaba posebnega izdelek za nego
Nanašajte posebno kremo, ki je prilagojena predelu okoli oči. Prekrvavljenost kože na tem predelu je namreč šibkejša, zaradi utrujenosti pa se mikrocirkulacija krvi še bolj upočasni, zato se hitro pojavijo temni obročki in zabuhlost.

Multikorekcijski gel balzam za predel okoli oči Nuxe Crème Prodigieuse Boost s svojo nežno in izjemno osvežujočo teksturo razprši izvleček rastlinskega kofeina, ki na predelu okoli oči deluje proti temnim kolobarjem in zabuhlosti ter v trenutku zmanjša znake nezadostnega spanca. Lešnikovo olje, izbrano zaradi izjemno lahke in nemastne teksture, okrepi ta nežen in krhek predel. Nanesite zjutraj in/ali zvečer.

Izdelek za predel okoli oči nanesite pravilno!
Manj je več – ta rek zagotovo velja, ko gre za nanos kreme za predel okoli oči. Dovolj je, da nanesete majhno količino kreme (zrno graha) izključno na ličnice, torej na kost pod očesom, in ne preblizu očesne sluznice. Kremo nanesite s prstancem, in sicer z rahlim tapkanjem, brez drgnjenja. Tapkanje namreč pospeši mikrocirkulacijo, povečuje drenažo in torej poživi kožo.

Vir: Podočnjaki – znebite se jih na naraven način! – Nuxe, dostopano 1.4. 2022

Zdrave novičke:

O nas

Zdravim.se je blog Lekarne Plavž z informacijami za zdrav življenjski slog, vitalnost in zdravje. V lekarni Plavž dela uigran tim farmacevtov in farmacevtskih tehnikov s posluhom za potrebe, želje in težave ljudi. Vemo, da je zdravje naša največja dragocenost, zato skušamo z vsem strokovnim znanjem, razumevanjem in človeško toplino svetovati ter pomagati.

Kontakt

FARMACARE, lekarniška dejavnost d.o.o., Cesta maršala Tita 77, 4270 Jesenice, Slovenija

04 586 58 50

Naši avtorji

Lea Pogačnik, magistra farmacije; Rok Loboda, magister farmacije; Barbara Rekar, magistra farmacije; Rosana Potokar, magistra farmacije;Seida Novak, farmacevtski tehnik; Matic Bobnar, farmacevtski tehnik; Aleksandra Peulić, magistra farmacije