Ajda je bogata s flavonoidom rutinom, ki ima varovalni učinek na celice v našem ožilju. Rastlinska učinkovina pri tem sodeluje z vitaminom C. Rutin zatesni stene žil in prepreči krvavitve (pri razširjenih in podkožnih žilicah in hemoroidih), varuje pred boleznimi ven in krčnimi žilami ter jih zdravi. Tudi v vezivnih tkivih rutin krepi in utrjuje najtanjše kapilare.
Kje pomaga ajda
- pri boleznih ven, krčnih žilah, razširjenih podkožnih žilicah
- pri krvavitvah iz dlesni in nosu
- krepi vezivna tkiva in lajša težave zaradi hemoroidov
- izboljšuje prekrvitev
- pomaga pri pomanjkanju spolnega poželenja ali impotenci
- preprečuje revmatična obolenja in artritis
- krepi imunski sistem
- uravnava pretok v obtočilih
Ajdo v obliki moke, zdroba, zrnja ali neoluščenega zrnja lahko kupite v trgovini z zdravo prehrano Vita Care (Organic day BIO Ajda 200 g).
Povzeto po: Oberbeil K., Lentz C.: Zdravilna moč sadja in zelenjave; Ljubljana: Prešernova družba, 2007.
