Krom

by Rok Loboda | Maj 1, 2021 | Vitamini, Zdravje

Krom je element, ki preko glukoznega tolerančnega faktorja z roko v roki sodeluje z inzulinom pri vzdrževanju normalne ravni sladkorja (glukoze) v krvi. Pomanjkanje zadostnih količin kroma v vsakodnevni prehrani povzroča nihanje ravni glukoze in inzulina v krvi, kar...

Limonina prečiščevalna dieta

by Rok Loboda | Apr 1, 2021 | preventiva

Sodoben načinu življenja nas zavaja z obilno ponudbo in raznimi razvadami, kot so nezdravo prehranjevanje s preveč maščobami, sladkarijami, hitro pripravljeno hrano, obilnimi in nerednimi obroki, z uživanjem alkohola, premalo gibanja… Pozabili smo, da človek...

Kaj storite, če se sredi noči prebudite?

by Rok Loboda | Mar 1, 2021 | zdrav življenjski slog

Raziskave so pokazale,da nespečnost, ki traja več kot tri tedne vpliva na zdravje in splošno počutje. Poveča se utrujenost, koncentracija je slabša, občutki so deloma omrtvičeni in zato je sposobnost sprejemanja odločitev slabša. Poveča se tveganje za nastanek nesreč...

Kakšna je idealna redna nega za kožo, nagnjeno k aknam?

by Rok Loboda | Jan 2, 2021 | kozmetika

Če je vaša koža nagnjena k nepravilnostim ali aknam, je zanjo zelo koristna redna nega z izdelki, ki so bili posebej razviti za njene specifične potrebe. Pri izbiri ustreznih izdelkov za nego kože vam lahko pomaga razumevanje osnovnih dejstev o tem, kako nastanejo...

Kuhajmo BIO: Brezalkoholni sadni punč

by Rok Loboda | Dec 1, 2020 | Napitki

Za brezalkoholni sadni punč potrebujemo naslednje sestavine: 1 liter BIO sadnega čaja 500 ml BIO pomarančnega soka 500 ml BIO grozdnega soka 2 zavitka BIO začimb za kuhano vino 2 jedilni žlici BIO medu 100 g BIO brusnic 3 BIO pomaranče Sadni čaj skuhamo, dodamo...