Krom je element, ki preko glukoznega tolerančnega faktorja z roko v roki sodeluje z inzulinom pri vzdrževanju normalne ravni sladkorja (glukoze) v krvi. Pomanjkanje zadostnih količin kroma v vsakodnevni prehrani povzroča nihanje ravni glukoze in inzulina v krvi, kar občutimo kot pomanjkanje energije (predvsem po obrokih) in nenadzorovano željo po sladkih in škrobnih živilih. Posledica dolgoročno neuravnovešenega delovanja inzulinskega sistema je postopno pridobivanje na teži, vse skupaj pa lahko vodi v diabetes tipa II.

Krom je nepogrešljiv sestavni del glukoznega tolerančnega faktorja (GTF), v katerega se veže tudi inzulin. Kadar manjka bodisi kroma bodisi inzulina, proces ne deluje popolno in celice niso dovolj nahranjene, zmanjšana je odzivnost tkiv na inzulin. Namesto, da bi se glukoza povpraševanju primerno intenzivneje porabljala, ostajajo celice lačne in telo celicam do energije pomaga preko rezervnih sistemov, ki pa so manj učinkoviti.

Poleg tega je krom prisoten v različnih procesih kot koencim – del encima, ki omogoča njegovo delovanje – v presnovi ostalih makrohranil.

Algea Fit odlično dopolnjuje vsakodnevno prehrano ljudi, ki jedo močno obdelano hrano (hrana bogata s sladkorjem, belo moko in maščobami, vendar siromašna z vitamini in minerali, ki so potrebni za presnovo hranil). Taka hrana praviloma vsebuje zelo malo kroma. V primerjavi z uravnoteženo prehrano za presnovo močno predelane hrane potrebujemo večje količine kroma.

Vsaka zelena tableta Algea Fit vsebuje 500 mg posušene mikroalge (Spiruline platensis) brez dodatkov. Mikroalga raste v nadzorovanem organskem okolju, pridelana in obdelana pa je tako, da ohrani vso učinkovitost tudi v obliki tablet.

Zelena mikroalga spirulina med svojo naravno rastjo iz vode vsrka in v svojo strukturo vgrajuje kelatno obliko kroma (Cr3+) z visoko biorazpoložljivostjo. Krom tako postane naravna sestavina tablet Algea Fit in v procesu proizvodnje ni dodan naknadno.

Algea Fit  pripročamo tudi:

  • nosečnicam in doječim materam. V tem obdobju je žensko telo bolj obremenjeno, intenzivnejše je tvorjenje nekaterih ženskih spolnih hormonov in hormonov posteljice. Energetske potrebe se povečajo in presnova se pospeši. Med nosečnostjo telo proizvaja večje količine inzulina, za njegovo delovanje pa telo potrebuje več kroma. Če je presnovni proces kakor koli moten, se sladkor v krvi poviša. Tako lahko govorimo o sladkorni bolezni nastali v nosečnosti.
  • vsem, ki so na dieti zaradi povišane ali mejne vrednosti sladkorja v krvi. Po 35. letu starosti se vsebnost kroma v telesu znižuje, kar lahko vpliva na presnovo glukoze. Presnova je s staranjem pogosto motena in lahko se pojavi starostni diabetes.
  • športnikom. Med intenzivno športno vadbo se veliko kroma izgubi s potom in urinom, potreba po večjem prenosu glukoze (energije) v celice pa pospeši presnovo in poveča porabo kroma.

 

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Za zdravje sta izjemno pomembna raznolika in uravnotežena prehrana ter zdrav način življenja.

 

Vir:

https://www.carso.si/nasveti/clanek/krom-mikorelement-za-sportnikove-makro-potrebe, dostopano 1.5.2021

https://www.carso.si/algea-fit-45-tablet, dostopano 1.5.2021

Zdrave novičke:

O nas

Zdravim.se je blog Lekarne Plavž z informacijami za zdrav življenjski slog, vitalnost in zdravje. V lekarni Plavž dela uigran tim farmacevtov in farmacevtskih tehnikov s posluhom za potrebe, želje in težave ljudi. Vemo, da je zdravje naša največja dragocenost, zato skušamo z vsem strokovnim znanjem, razumevanjem in človeško toplino svetovati ter pomagati.

Kontakt

FARMACARE, lekarniška dejavnost d.o.o., Cesta maršala Tita 77, 4270 Jesenice, Slovenija

04 586 58 50

Naši avtorji

Lea Pogačnik, magistra farmacije; Rok Loboda, magister farmacije; Tadej Kokalj, magister farmacije; Monika Štrajhar, magistra farmacije; Barbara Rekar, magistra farmacije; Rosana Potokar, magistra farmacije; Tanja Demšar, farmacevtski tehnik; Seida Novak, farmacevtski tehnik