Spite samo toliko časa, kolikor ga potrebujete, da se naslednji dan počutite spočiti. Skrajšanje časa ležanja v postelji pomaga izboljšati kakovost in globino nočnega spanja. Zelo dolgo ležanje v postelji vodi v prekinjeno in plitko nočno spanje. Zjutraj vedno...
Kava Havana z vaniljevim sladoledom Sestavine za štiri skodelice kave z vaniljevim sladkoledom: 4 skodelice BIO kave 8-12 žličk BIO ruma 4 kepice BIO sladoleda 200 ml BIO smetane BIO kakav v prahu V vsako skodelico damo rum in nalijemo kavo. Dodamo kepico vaniljevega...
Klopi postanejo aktivni, ko dnevna temperatura v okolju preseže 5 °C. Pod debelejšo snežno odejo lahko preživijo, tudi če so temperature pod lediščem. Prenašajo bolezni, ki lahko pustijo trajne posledice, ob hudih okužbah pa so živali tudi slabokrvne. Po negativnem...
Redno umivanje rok z milom ali uporaba razkužil, če prvo ni na voljo. Kihanje ali kašljanje v zgornji del rokava oziroma papirnati robček, ki ga po uporabi odvrzite v koš. Izogibanje dotikanja oči, nosu in ust. Redno zračenje prostorov. Redno čiščenje in razkuževanje...
Nasvet št. 1: Določite datum, ko boste nehali kaditi. Izberite datum, ko boste nehali kaditi in se ga držite. To je odličen način, da se pripravite na opustitev kajenja. Nasvet št. 2: Zapišite. Naredite seznam razlogov, zakaj želite opustiti kajenje, in ga postavite...
