Poskusimo okusen čaj iz ingverja
Z jesenjo prihaja čas prehladov in drugih okužb. Kako lahko utrdimo svoj imunski sistem, da bomo kos okužbam in se uspešno branili proti virusom in bakterijam? Ingver je odlično domače zdravilo, saj pomaga pri običajni in potovalni slabosti, napada vnetja in lajša bolečine.
Čaj iz ingverja
Pet koščkov sveže ingverjeve korenike položimo v kozico in dodamo dve skodelici vode. Zavremo in pustimo 20 minut. Poparek pijemo topel. Za boljši okus lahko dodamo malce medu ali pomarančnega soka. Pomarančni sok nas bo napolnil z vitaminom C, med pa preplavil z blažilnim antiseptičnim učinkom.
Vir: Altshul S. Zdravje iz kuhinje: ljudska zdravila na sodoben način. Ljubljana: Mladinska knjiga, 2014.
