Bliža se čas dopustov in s tem trenutki, ki se jih zelo veselimo. Razmišljamo, kaj bomo počeli in kaj vse moramo vzeti s seboj, radi pa pozabimo, da nas lahko preseneti tudi kakšna nevšečnost. Ena od njih je bolečina, ki ne pozna dopusta in se rada pojavi prav takrat,...
Potovalna driska je zelo nezaželen sopotnik na našem dopustu. Podatki kažejo, da se kljub pogostim okužbam – s potovalno drisko se namreč sreča skoraj vsak drugi popotnik (40 – 60 %) – le peščica dopustnikov strogo drži priporočil glede prehrane in higiene....
Ob uravnoteženi in redni prehrani le redko pride do pomanjkanja vitaminov skupine B. To je skoraj vedno povezano z enolično, industrijsko predelano hrano, ki vsebuje malo vitaminov, kar je posebno pogosto v sodobnem prehranjevanju. Vitaminov skupine B lahko...
Retinoidi so skupina lipidotopnih učinkovin, ki so po kemijski strukturi sorodni retinolu (vitamin A v ožjem pomenu) ali pa izkazujejo podobne farmakološke učinke (1,2). Gre za estre, etre in alkoholne derivate retinoične kisline (3). Ker je dokazano, da imajo...
Jedrske nesreče se dogajajo, zadnji dni pa je strah pred njo spričo vojne v Ukrajini še toliko večji. Kalijev jodid, po katerem te dni marsikdo povprašuje v lekarnah, ni edina rešitev, zlasti pa ni primerna za vsakogar. Na mnogo varnejši poti smo, če si pomagamo z...
Gripa in prehlad sta najpogostejši virusni okužbi dihal, ki se širita predvsem v hladnejših mesecih. Z uravnoteženo prehrano, zadostnim počitkom in skrbjo za imunski sistem lahko zmanjšamo tveganje za okužbo. Imunski sistem ščiti naše telo pred bolezenskimi mikrobi,...
