Čezmerna izpostavljenost soncu je glavni vzrok prezgodnjega staranja kože, znanega kot fotostaranje. Za to so odgovorni predvsem UVA-žarki sonca, toda tudi visoko energijska vidna (HEVIS) svetloba lahko povzroči oksidativni stres, ki poškoduje celično DNK.

Zato začnejo nastajati gube, koža se povesi in razvije pigmentacijske nepravilnosti, preden bi se to zgodilo sicer. Fotostaranje lahko preprečimo tako, da poskrbimo za ustrezno zaščito skozi vse leto in uporabljamo vrhunske izdelke za nego kože na soncu.

Kaj je fotostaranje?

Fotostaranje je prezgodnje staranje kože zaradi čezmerne izpostavljenosti sončnim žarkom. Če se koža prezgodaj stara, razvije znake staranja hitreje, kot bi pričakovali. Raziskava je pokazala, da do 90 % vseh simptomov prezgodnjega staranja kože povzroča izpostavljenost UV-sevanju (Ramos-e-Silva et al., ‘Anti-aging cosmetics: Facts and controversies’. Clin Dermatol. 2013 Nov-Dec; 31(6): 750-8).

Koža se med staranjem spreminja

  • Količina kolagena in elastina, ki skrbita za napetost in mladostnost kože, se zmanjša, koža začne izgubljati volumen in se povesi, na njej pa se pojavijo drobne linije in gube.
  • Sposobnost kože, da pritegne in zadrži potrebno vlago, se zmanjša in koži lastna tvorba naravnih vlažilnih faktorjev upade. Koža postane bolj suha.
  • Na koži se lahko razvije neenakomerna pigmentacija, na primer temni madeži, znani kot hiperpigmentacija, oblika katere je tudi solarni lentigo (bolj znan kot starostne pege ali sončne pege).

Poznamo dve vrsti staranja kože – intrinzično in ekstrinzično

Intrinzično staranje
S splošnim staranjem se stara tudi naša koža. Ta vrsta staranja je povsem naravna in tega ne moremo spremeniti. To imenujemo intrinzično (ali kronološko) staranje. Intrinzično staranje povzročajo notranji dejavniki, kot so genetika in hormonske spremembe, ki se dogajajo v različnih obdobjih življenja.

Ekstrinzično staranje
Ekstrinzično staranje pa je mogoče nadzorovati. Povzročajo ga zunanji dejavniki, kot so okolje (vremenski pogoji in izpostavljenost soncu), življenjski slog (npr. kajenje, uživanje alkohola) in zdravila. Ti dejavniki lahko povzročijo prezgodnje staranje kože.

Kaj povzroča fotostaranje?

Fotostaranje povzroča čezmerna izpostavljenost soncu.
Fotoni UVB-žarkov sonca prodrejo v kožne celice in povzročijo neposredne poškodbe celične DNK. UVB-sevanje je vzrok za sončne opekline, neposredne poškodbe DNK pa lahko vodijo tudi v kožne bolezni, vključno s kožnim rakom.

Te neposredne poškodbe DNK sicer vplivajo na fotostaranje, vendar pa so UVA-žarki tisti, ki predstavljajo glavni vzrok prezgodnjega staranja kože. UVA-žarki prav tako poškodujejo celično DNK, vendar posredno: sprožijo namreč nastanek prostih radikalov, ti pa poškodujejo našo DNK v procesu, znanem kot oksidativni stres. Nedavna raziskava je pokazala, da k prezgodnjemu staranju kože prispevajo tudi žarki visoko energijske vidne svetlobe (HEV), čeprav v veliko manjši meri kot UVA-žarki. Več o tem preberite v članku Vpliv UVA-, UVB- in HEV-svetlobe na kožo.

Čeprav so UVA-žarki manj intenzivni od UVB-žarkov, pa so 30- do 50-krat bolj prisotni in so razmeroma enako intenzivni tekom celega dneva in leta. Zato je pomembno, da v vseh letnih časih vsak dan nanesemo izdelek za zaščito pred soncem in tako preprečimo dolgoročne poškodbe. Priporočamo tudi, da poiščete izdelke za zaščito pred soncem, ki vključujejo zaščito pred HEV-svetlobo.

Kako lahko zaščitim kožo pred fotostaranjem?

Pomagajte preprečiti fotostaranje, tako da uporabljate zaščito pred soncem tudi v oblačnih dneh.

Kožo najbolje zaščitite pred fotostaranjem tako, da omejite čas, ki ga preživite na soncu, se izogibate soncu, kadar je to najbolj intenzivno, nosite zaščitna oblačila in uporabljate vrhunski izdelek za zaščito pred soncem, ki nudi stopnjo zaščite, ki jo potrebuje vaša koža. Priporočamo tudi, da uporabljate izdelke za zaščito pred soncem, ki so bili posebej razviti za vaš tip in stanje kože. Ker so obraz, roke in dekolte bolj izpostavljeni soncu kot preostalo telo, ta območja potrebujejo posebno in dosledno celoletno zaščito, ki pomaga zmanjšati vidne znake staranja.

Vsi izdelki iz linije Eucerin za zaščito pred soncem, namenjeni zaščiti obraza in telesa odraslih, vsebujejo Eucerinovo napredno spektralno tehnologijo, ki združuje širokopasovne in fotostabilne UVA-/UVB-filtre1 za vrhunsko UV-zaščito z licochalconom A, učinkovitim antioksidantom, ki nevtralizira proste radikale, ki jih povzročita UV- in HEV-svetloba. Linija izdelkov Eucerin za zaščito otrok pred soncem ščiti tudi mlado občutljivo kožo pred prezgodnjim staranjem kože. Odkrijte več o tem v članku Zakaj dojenčki in otroci potrebujejo posebno zaščito pred soncem.

Če je vaša glavna težava fotostaranje, preizkusite:

Eucerin Sun Photoaging Control fluid za zaščito pred soncem ZF 50 ali ZF 30 in Eucerin Sun Photoaging Control obarvano CC kremo za zaščito pred soncem ZF 50+ v odtenkih Light ali Medium (za obraz)

Eucerin Sun Photoaging Control ekstra lahek losjon za zaščito pred soncem ZF 50+ ali ZF 30 (za telo).

Poleg Eucerinove napredne spektralne tehnologije izdelki vsebujejo gliciretinsko kislino, ki podpira koži lastne mehanizme popravljanja DNK, in hialuronsko kislino, ki vidno zmanjša znake staranja. Obarvani izdelki vsebujejo tudi barvne pigmente, ki pomagajo prekriti neenakomerno pigmentacijo in takoj izenačijo polt.

 

Vir: Kako preprečiti fotostaranje | Zaščita pred soncem | Eucerin, dostopano 2.8.2021

Zdrave novičke:

O nas

Zdravim.se je blog Lekarne Plavž z informacijami za zdrav življenjski slog, vitalnost in zdravje. V lekarni Plavž dela uigran tim farmacevtov in farmacevtskih tehnikov s posluhom za potrebe, želje in težave ljudi. Vemo, da je zdravje naša največja dragocenost, zato skušamo z vsem strokovnim znanjem, razumevanjem in človeško toplino svetovati ter pomagati.

Kontakt

FARMACARE, lekarniška dejavnost d.o.o., Cesta maršala Tita 77, 4270 Jesenice, Slovenija

04 586 58 50

Naši avtorji

Lea Pogačnik, magistra farmacije; Rok Loboda, magister farmacije; Tadej Kokalj, magister farmacije; Barbara Rekar, magistra farmacije; Rosana Potokar, magistra farmacije; Tanja Demšar, farmacevtski tehnik; Seida Novak, farmacevtski tehnik; Matic Bobnar, farmacevtski tehnik; Maj Domen Oblak, magister farmacije