Hitro in enostavno specimo okusne limonine poškote s chia semeni.

Sestavine

  • 1 BIO limona, lupina in sok
  • 25 g BIO chia semen
  • 90 ml navadnega BIO jogurta (ali alternativa)
  • 50 ml BIO medu
  • 160 g BIO polnozrnate moke
  • 1 žlička BIO pecilnega praška

Pečico segrejte na 180°C. Dva pekača obložite s papirjem za peko. V skledi zmešajte moko, pecilni prašek in chia semena. Nato dodajte limonin sok in lupinico, jogurt in med. Mešajte, da dobite enotno zmes. Delovno površino potresemo z moko in testo razvaljamo. Z majhnim modelčkom za piškote izrežemo piškote in jih položimo na pekač. Pečejo naj se 10-12 minut v predhodno ogreti pečici.

Vse potrebne sestavine so na voljo v trgovini z zdravo hrano Vita Care.

Vir: Limona – Prehrana, dostopano 3.11. 2022.

Opomba: Slika je simbolična.

Zdrave novičke:

O nas

Zdravim.se je blog Lekarne Plavž z informacijami za zdrav življenjski slog, vitalnost in zdravje. V lekarni Plavž dela uigran tim farmacevtov in farmacevtskih tehnikov s posluhom za potrebe, želje in težave ljudi. Vemo, da je zdravje naša največja dragocenost, zato skušamo z vsem strokovnim znanjem, razumevanjem in človeško toplino svetovati ter pomagati.

Kontakt

FARMACARE, lekarniška dejavnost d.o.o., Cesta maršala Tita 77, 4270 Jesenice, Slovenija

04 586 58 50

Naši avtorji

Lea Pogačnik, magistra farmacije; Rok Loboda, magister farmacije; Barbara Rekar, magistra farmacije; Rosana Potokar, magistra farmacije;Seida Novak, farmacevtski tehnik; Matic Bobnar, farmacevtski tehnik; Aleksandra Peulić, magistra farmacije; Maja Zemljič, farmacevtski tehnik, diplomirana medicinska sestra