Limona je superživilo: ima izjemne lastnosti in je bogata s hranilnimi snovmi. Zaradi visoke vsebnosti aktivnih učinkovin se lahko spopade z vsemi vzroki za oslabljenost tkiv, kopičenje maščob, zadrževanje vode in napihnjenost v trebuhu. Limona pomaga pri težavah s presežkom kilogramov, topi maščobe, odpravlja napihnjenost trebuha, odstranjujejo odvečno tekočino in gladi celulit. Hujšanje z limono je preprosto: dovolj je, da sak dan spijete limonin sok, razredčen z vodo.

Ne pozabimo na limonine zdravilne lastnosti, saj je prava zakladnica vitamina C. Vitamin C učinkuje prečiščevalno, je antioksidant in ščiti kožo in celice, sodeluje pri nastanku kolagena. Limona vsebuje tudi vitamin A, vitamin E ter vitamine skupine B, folno kislino in flavonoide, ki dajejo mesu značilno rumeno barvo in sadežu antioksidativno moč. Poleg tega vsebuje limona tudi veliko kalcija, železa, magnezija, fosforja in kalija. Limonin sok izboljša vsrkavanje železa in preprečuje anemičnost ter šibkost.

Za boljšo odpornost poskusite domače zdravilo: žlička medu z limoninim sokom, ki omili vse sezonske neprijetnosti in prehladna obolenja, ki prizadenejo dihalne poti. Najboljša kombinacija sta limona in manukov med, ki učinkuje protibakterijsko in pomirjevalno ter spodbuja celice imunskega sistema.

Pri nakupu limon izberimo limone z BIO certifikatom, saj je to zagotovilo, da so sadeži vzgojeni brez pesticidov in fungicidov in da niso obdelani s snovmi za podaljšanje skladiščne dobe (voski). Naravne limone prepoznamo po nesvetleči lupini, pogosto imajo taki sadeži še liste.

Vir: Zakladnica zdravja. Čudežni sadež limona. Julij-avgust 2017.

Zdrave novičke:

O nas

Zdravim.se je blog Lekarne Plavž z informacijami za zdrav življenjski slog, vitalnost in zdravje. V lekarni Plavž dela uigran tim farmacevtov in farmacevtskih tehnikov s posluhom za potrebe, želje in težave ljudi. Vemo, da je zdravje naša največja dragocenost, zato skušamo z vsem strokovnim znanjem, razumevanjem in človeško toplino svetovati ter pomagati.

Kontakt

FARMACARE, lekarniška dejavnost d.o.o., Cesta maršala Tita 77, 4270 Jesenice, Slovenija

04 586 58 50

Naši avtorji

Lea Pogačnik, magistra farmacije; Rok Loboda, magister farmacije; Tadej Kokalj, magister farmacije; Barbara Rekar, magistra farmacije; Rosana Potokar, magistra farmacije; Tanja Demšar, farmacevtski tehnik; Seida Novak, farmacevtski tehnik; Matic Bobnar, farmacevtski tehnik; Maj Domen Oblak, magister farmacije