Bovla je pripravljena iz vina ali penine, sladkorja, sadnega soka in na koščke narezanega sadja. Za bovlo lahko uporabimo katerokoli sadje, marelice, jagode, melone, lubenice, borovnice, maline … Za bovlo uporabimo rdeče ali belo vino, penino. Sladimo po okusu, namesto sladkorja lahko uporabimo med, agavin ali javorjev sirup. Bovlo pripravljamo v stekleni skledi za bovlo, iz katere jo z zajemalko nalijemo v kozarce.

Pripravimo barvito brezalkoholno bovlo, ki je prijetna in aromatična osvežitev, tudi za naše najmlajše.

Recept za mavrično bovlo

Sestavine (za štiri osebe):

  • 4 BIO kiviji
  • 2 BIO jabolki
  • 200 ml BIO jabolčnega soka
  • 4 jedilne žlice BIO javorjevega sirupa
  • 2 jedilni žlici BIO malinovega sirupa
  • 200 ml BIO ribezovega soka
  • 200 ml BIO pomarančnega soka
  • 300 ml BIO grozdnega soka
  • 40 ledenih kock

Ledene kocke zdrobimo na manjše koščke tako, da jih ovijemo v čisto kuhinjsko krpo in zdrobimo s kuhinjskim valjarjem

Olupimo kivi in ga narežemo na četrtine. Jabolka olupimo, odstranimo peščišče in narežemo na koščke. V skledo damo koščke jabolk, jabolčni sok in 2 žlici javorjevega sirupa ter pretlačimo, da dobimo jabolčni pire. V drugo skledo damo narezan kivi, grozdni sok in 2 žlici javorjevega sirupa ter pretlačimo, da dobimo zelen kivijev pire.

V posodo za bovlo najprej nalijemo malinov sirup, nato dodamo nekaj ledu. Potem izmenično z zdrobljenim ledom dodajamo kivijev pire, ribezov sok, jabolčni pire in na koncu pomarančni sok.

Ekološke sestavine za mavrično bovlo lahko izberete v trgovini z zdravo hrano Vita Care.

Zdrave novičke:

O nas
Zdravim.se je blog Lekarne Plavž z informacijami za zdrav življenjski slog, vitalnost in zdravje. V lekarni Plavž dela uigran tim farmacevtov in farmacevtskih tehnikov s posluhom za potrebe, želje in težave ljudi. Vemo, da je zdravje naša največja dragocenost, zato skušamo z vsem strokovnim znanjem, razumevanjem in človeško toplino svetovati ter pomagati.

Kontakt

FARMACARE, lekarniška dejavnost d.o.o., Cesta maršala Tita 77, 4270 Jesenice, Slovenija
04 586 58 50

Naši avtorji

Lea Pogačnik, mag.farm., Katja Klinar, mag.farm., Rok Loboda, mag.farm., Katarina Vaupotič, mag.farm., Marjeta Benedik, mag.farm., Rosana Potokar, mag.farm., Seida Novak, farm. tehnik, Tanja Demšar, farm. tehnik.
Preskoči na orodno vrstico