Na poprovo meto (Mentha piperita) se lahko zanesemo, kadar nas mučijo vzdražen želodec ali manjše prebavne motnje. Meta vsebuje olja, zlasti mentol in menton, ki sprostijo gladke mišice v prebavilih in blažijo krče. Mentol sprošča dihalne poti in tanjša sluz, zaradi česar lajša prehlad in kašelj.
Meta je odlična tudi v domačih zdravilih za blaženje srbečice in draženja kože. Meta vsebuje tudi flavonoide rutin, luteolin, hesperidin in eriocitrin, ki delujejo protivirusno in antioksidativno.
Poprovo meto lahko gojimo sami, na vrtu ali v lončkih. Liste mete uporabimo za čaj, hladno vodo z okusom, okras sladoleda ali sadne kupe.
Vir: Altshul, S.: Zdravje iz kuhinje: ljudska zdravila na sodoben način. Ljubljana: Mladinska knjiga, 2014.
