Vzroki in simptomi

Pri mišičnih krčih se mišica krči in z ekstremno napetostjo preprečuje dovajanje krvi, tako da je krvni obtok za kratek čas prekinjen. Nastane močna, zbadajoča bolečina. Vzroki so lahko motnje v mišični presnovi, pomanjkanje magnezija ali mraz. Pogosto so posledica splošne preobremenitve in utrujenost. Krči mišic se pojavljajo tudi pri počitku, posebno ponoči. Prizadeti so vsi, ki imajo težave z venami.

Strategije zdravljenja

Prva pomoč: Najprej moramo poskusiti raztegniti napeto mišico ali pa naj nam kdo pomaga. Pomaga tudi blaga masaža.

Pospeševanje prekrvavitve: Za spodbuditev prekrvavitve pri mišičnem krču ne smemo hladiti, temveč moramo segrevati. Mišice, ki jih pogosto prizadenejo krči, lahko ohranjamo tople s povoji. Lažji tek, kot sta hoja ali jogging, dolgoročno preprečuje pojav krčev v mišicah v nogah.

Katere zdravilne rastline pomagajo?

Za terapijo z zdravilnimi zelišči uporabljamo zel ajde, bodečo labodiko, divji kostanj, arniko in gabez. Medtem ko divji kostanj in ajda zapirata prepustne stene ven, tako da pride manj tekočine v tkivo, poveča bodeča lobodika venozni tonus in s tem stimulira obtok limfe. Na tak način se zmanjša volumen tkiva. Arnika in gabez pospešujeta prekrvavitev, arnika dodatno učinkuje še proti vnetju.

Za zdravljenje mišičnih krčev se zdravilne rastline uporabljajo v obliki mazil (gabezovo), čajev (zel ajde) in gotovih preparatov iz lekarne (gel z izvlečkom arnike, gel in kapsule z izvlečkom divjega kostanja, kapsule z izvlečkom bodeče lobodike).

Vir: Mayer Gottfried J., Uehleke B., Saum K.: Priročnik samostanskega zdravilstva; Založba Arkadija d.o.o.; Ljubljana, 2013, str: 366-367.

Zdrave novičke:

O nas

Zdravim.se je blog Lekarne Plavž z informacijami za zdrav življenjski slog, vitalnost in zdravje. V lekarni Plavž dela uigran tim farmacevtov in farmacevtskih tehnikov s posluhom za potrebe, želje in težave ljudi. Vemo, da je zdravje naša največja dragocenost, zato skušamo z vsem strokovnim znanjem, razumevanjem in človeško toplino svetovati ter pomagati.

Kontakt

FARMACARE, lekarniška dejavnost d.o.o., Cesta maršala Tita 77, 4270 Jesenice, Slovenija

04 586 58 50

Naši avtorji

Lea Pogačnik, magistra farmacije; Rok Loboda, magister farmacije; Monika Štrajhar, magistra farmacije; Barbara Rekar, magistra farmacije; Rosana Potokar, magistra farmacije; Tanja Demšar, farmacevtski tehnik; Seida Novak, farmacevtski tehnik
Preskoči na orodno vrstico