Naravna eterična olja lahko uporabljamo na več načinov:
- za inhalacije (klasične inhalacije, v izparilniku ali difuzorju, neposredno vdihavanje, vdihavanje preko robčka, glinena podlaga),
- lokalno (obkladki, olje za vtiranje na določenih predelih telesa),
- za aromaterapevtske masaže,
- za izdelavo naravne kozmetike,
- v savnah in v kopelih,
- v razpršilih in čistilih (čistila, za dezinfekcijo površin, za odišavljanje zraka).
Eterično olje čajevca je zaradi širokega spektra antiseptičnega in antimikrobnega delovanja eno najbolj znanih in razširjenih. V aromaterapevtskih mešanicah ga uporabljamo tako za pomoč telesu v borbi proti raznim okužbam kot za krepitev naravne odpornosti telesa. Pri inhalacijah blaži težave z dihali. V kozmetiki je zelo koristen pri negi mastne in aknaste kože, v šamponih pomaga odpravljati prhljaj.
Izparilnik ali difuzor
proti prehladu
- 2 kapljici čajeveca
- 1 kapljica limone
- 1 kapljica žajblja
V aromaterapiji je evkaliptovo olje cenjeno zaradi antiseptičnega delovanja. Blagodejno deluje pri prehladih in težavah z dihali. Pogosto se uporablja v finskih savnah in za osvežitev zraka.
Izparilnik ali difuzor
za osvežitev zraka
- 3 kapljice evkalipta
- 2 kapljici palmarose
- 1 kapljica bazilike
Zaradi svojega osvežujočega, sladko-grenkega vonja in razkužilnega delovanja je eterično olje rdeče grenivke izvrstno v mešanicah za osveževanje zraka. Pomaga lajšati simptome prehladov, dražeč kašelj in glavobole.
Izparilnik ali difuzor
v zimskem času
- 2 kapljici grenivke
- 2 kapljici cimeta
- 1 kapljica cedre
Eterično olje divjega origana je znano po svoji močni aromi. Visoka vsebnost fenolov v njem pomaga zavirati rast mikroorganizmov, ki so povzročitelji različnih bolezni. V aromaterapiji je poznano kot ena pomembnejših razkuževalnih esenc. Lajša težave z dihali, blaži bolečine in vnetja ter pomaga krepiti imunski sistem.
Izparilnik ali difuzor
za osvežitev zraka
- 2 kapljici origana
- 3 kapljice pomaranče
- 1 kapljica verbene
Eterično olje palmarose ima visoko vsebnost geraniola, ki mu daje značilen cvetlični vonj, ki malo spominja na vrtnico in geranijo. Vonj palmarose bistri um in pomirja. Že od nekdaj so jo uporabljali kot pomoč za preprečevanje okužb, lajšanje bolečin in prebavnih težav.
Izparilnik ali difuzor
za razkuževanje zraka
- 2 kapljici palmarose
- 3 kapljice pomaranče
- 2 kapljici sivke
Prijeten vonj pomarančnega olja osveži in razvedri duha ter pomirja. Eterično olje deluje rahlo razkuževalno, zato je nepogrešljivo za osvežitev zraka in za izdelavo naravnih čistil.
Izparilnik ali difuzor
za čist, svež vonj
- 3 kapljice pomaranče
- 1 kapljica poprove mete
- 1 kapljica patchoulija
V aromaterapiji se uporablja šest kemotipov tega olja. Timijan CT timol je močno fenolno olje, ki se ga priporoča kot pomoč proti okužbam in težavam z dihali.
Izparilnik ali difuzor
za razkuževanje prostora
- 2 kapljici timijana
- 3 kapljice mirte
Vir: Katalog izdelkov Favn, Eteris – večni navdih narave
