Otroci so najbolj dovzetni za okužbe, saj njihov imunski sistem še ni dovolj razvit. Poleg tega so jim tudi najbolj izpostavljeni, saj se gibljejo v zaprtih prostorih z veliko sovrstniki, pa tudi na samostojno higieno jih zelo težko navadimo. Redno gibanje in kakovostna prehrana zato največkrat žal ne zadoščata, da bi jih obranili pred virozami.

Novorojenčka ob rojstvu varuje pasivna imunost, ki jo dobi od matere, pozneje pa se prične razvijati njegov lasten imunski sistem. Ravno še ne povsem razvit imunski sistem je vzrok, da otroci pogosteje obolevajo kot odrasli. Najbolj so okužbam izpostavljeni otroci, ki hodijo v vrtec ali šolo, še posebej v jesenskem in zimskem obdobju.

Kljub priporočilom o zdravem načinu življenja in prizadevanjem staršev, da bi svojega malčka obvarovali pred virozami, pa to žal včasih ne zadošča. Zato je priporočljivo, da se pravočasno, še preden nastopi obdobje prehladov in gripe, pozanimate o prehranskih dopolnilih, ki spodbujajo naravno odpornost otrok in skrajšajo čas morebitnih obolenj.

Kako lahko pomagate otroku, če je prehlajen?
  • Otrok naj pije čim več toplega čaja ali druge tekočine.
  • Tegobe mu lahko olajša inhalacija v obliki kopeli ali z inhalatorjem.
  • Na prsni koš otroku večkrat dnevno nanašajte balzam ali olje, ki vsebuje primerno mešanico eteričnih olj in drugih sestavin, saj te blagodejno vplivajo na dihala.
  • Otrok naj počiva.
  • V hujših primerih se posvetujte s pediatrom o uporabi ustreznih zdravil.

Glavni vir vitaminov in mineralov sta sadje in zelenjava, ki naj ju otrok redno uživa. Otrokov jedilnik naj vsebuje sveža živila, žita, naravna sladila in čim manj konzervansov. Če v določenih obdobjih težko zagotovite ustrezno prehrano, priporočamo dodajanje hranil z ustreznimi prehranskimi dopolnili. To je še posebej aktualno pozimi, ko je na voljo manj svežega sadja in zelenjave.

Povzeto po informacijah na spletnih straneh Valens.

Zdrave novičke:

O nas
Zdravim.se je blog Lekarne Plavž z informacijami za zdrav življenjski slog, vitalnost in zdravje. V lekarni Plavž dela uigran tim farmacevtov in farmacevtskih tehnikov s posluhom za potrebe, želje in težave ljudi. Vemo, da je zdravje naša največja dragocenost, zato skušamo z vsem strokovnim znanjem, razumevanjem in človeško toplino svetovati ter pomagati.

Kontakt

FARMACARE, lekarniška dejavnost d.o.o., Cesta maršala Tita 77, 4270 Jesenice, Slovenija
04 586 58 50

Naši avtorji

Lea Pogačnik, mag.farm., Katja Klinar, mag.farm., Rok Loboda, mag.farm., Katarina Vaupotič, mag.farm., Marjeta Benedik, mag.farm., Rosana Potokar, mag.farm., Seida Novak, farm. tehnik, Tanja Demšar, farm. tehnik.
Preskoči na orodno vrstico