Bliža se čas dopustov in s tem trenutki, ki se jih zelo veselimo. Razmišljamo, kaj bomo počeli in kaj vse moramo vzeti s seboj, radi pa pozabimo, da nas lahko preseneti tudi kakšna nevšečnost. Ena od njih je bolečina, ki ne pozna dopusta in se rada pojavi prav takrat,...
Gripa in prehlad sta najpogostejši virusni okužbi dihal, ki se širita predvsem v hladnejših mesecih. Z uravnoteženo prehrano, zadostnim počitkom in skrbjo za imunski sistem lahko zmanjšamo tveganje za okužbo. Imunski sistem ščiti naše telo pred bolezenskimi mikrobi,...
Kruh s polnozrnato pšenično in rženo moko, izboljšan s sesekljanimi orehi in suhimi marelicami. Sestavine (za 14 rezin); 250 g BIO polnozrnate pšenične moke 250 g BIO ržene moke tip 1150 15 g BIO suhega kvasa 50 g BIO masla 1 čajna žlička BIO akacijevega medu 1 čajna...
Hiperpigmentacija – Kaj povzroča temne madeže in kako jih lahko zmanjšamo? Neenakomerna pigmentacija kože (imenovana tudi hiperpigmentacija) je zelo pogosta težava s kožo. Temne pege – znane kot starostne pege ali sončne pege – ali temni madeži se navadno pojavijo na...
Čezmerna izpostavljenost soncu je glavni vzrok prezgodnjega staranja kože, znanega kot fotostaranje. Za to so odgovorni predvsem UVA-žarki sonca, toda tudi visoko energijska vidna (HEVIS) svetloba lahko povzroči oksidativni stres, ki poškoduje celično DNK. Zato...
