Kolagen kot vezivno tkivo med mišicami in kostmi, v stenah žil, želodca in črevesja in kože, je nujen za mladostno počutje in izgled. Pri nepopolnem prehranjevanju ali izločevanju posameznih hranil namesto elastičnega kolagena nastajajo trde tvorbe ter starostne pege in gube.

Za obnovo in nastanek kolagena potrebujemo predvsem tri aminokisline: lizin, prolin in glicin. Najdemo jih v mleku, siru, ribah, v perutnini, govedini, jagnjetini in stročnicah. Za njihovo presnovitev v kolagen potrebujemo še mineral cink in vitamina C in E.

 

V lekarni Plavž so na voljo kakovostna prehranska dopolnila s kolagenom.

 

Vir: Merljak, M: Mladost v telesu: glava: Ljubljana: Sanjska knjiga, 2019.

Zdrave novičke:

O nas

Zdravim.se je blog Lekarne Plavž z informacijami za zdrav življenjski slog, vitalnost in zdravje. V lekarni Plavž dela uigran tim farmacevtov in farmacevtskih tehnikov s posluhom za potrebe, želje in težave ljudi. Vemo, da je zdravje naša največja dragocenost, zato skušamo z vsem strokovnim znanjem, razumevanjem in človeško toplino svetovati ter pomagati.

Kontakt

FARMACARE, lekarniška dejavnost d.o.o., Cesta maršala Tita 77, 4270 Jesenice, Slovenija

04 586 58 50

Naši avtorji

Lea Pogačnik, magistra farmacije; Rok Loboda, magister farmacije; Monika Štrajhar, magistra farmacije; Barbara Rekar, magistra farmacije; Rosana Potokar, magistra farmacije; Tanja Demšar, farmacevtski tehnik; Seida Novak, farmacevtski tehnik
Preskoči na orodno vrstico