Če si v mislih predstavljate zasneženo zimsko pokrajino, vas ta bržčas spomni na tišino, mir, spokojnost. To sezono vse to pogrešamo, saj narava ni bila prav radodarna s snežinkami. Morda se tudi zato soočamo s toliko prehladnimi obolenji, ki med ostalim izzivajo tudi nadležen in glasen kašelj. Če hlepite po miru in tišini, ga zgrabite za roge! A, nežno, da se vam ne maščuje. Poglejmo si, kako!

Več vrst kašlja

Pri prehladnih obolenjih je običajen moker kašelj, s pomočjo katerega se telo osvobodi nakopičene sluzi in tujkov v pljučih.  Z drugimi besedami, kašlja ne gre zavirati, saj je to naraven obrambni mehanizem telesa, ki nam omogoči, da se osvobodimo nakopičenih virusov ali bakterij. Če bi na tem mestu posegli po zaviralcih kašlja, bi si naredili medvedjo uslugo. Navadni kašelj bi tako v nadaljevanju utegnil prerasti v zapletenejša obolenja, kot sta denimo bronhitis ali celo pljučnica.

Če se vam zdi, da kljub prehladu kašljate suho, je to lahko tudi posledica premalo zaužite vode. Je spijete vsaj dva litra dnevno? Če premalo pijemo, se sluznica v pljučnih izsuši, mi pa zato menimo, da kašljamo suho. Telo nas na nak način prevara, kar je jasno kmalu zatem, ko zopet dovolj pijemo. Ob tem pa zlasti v zimskem času velja poskrbeti tudi za zadostno vlažnost v prostoru.

Izkašljevanje na naraven način

Pri kašlju v prvi vrsti poskrbimo za lažje izkašljevanje. Možnosti je več. Zelo dragocene so parne inhalacije, ki redčijo sluz v dihalih. Uporabimo lahko denimo slano vodo, ki ji dodamo kakšno kapljico povsem naravnega eteričnega olja, denimo Po-Ho kapljice.

Kašljanje močno olajša tudi bršljanov sirup . Med močnejše, a kljub temu varne in s študijami potrjene pripravke sodi zdravilo Prospan, ki vsebuje izvleček bršljanovih listov. Gre za povsem naravno zdravilo rastlinskega izvora, ki je na voljo tako v obliki sirupa (denimo za najmlajše že od 2. starosti), kot tudi pastil in šumečih tablet. Posebej priročna je oblika zdravila v vrečicah, ki omogočajo lažje zaužitje zdravila denimo na poti. Ne glede na obliko zdravilo deluje tako, da sprošča krč v mišicah dihal, s tem pa zmanjša draženje sluznic in posledično draženje h kašlju. Vse to je zelo dobrodošlo ob začetku prehlada, ko nas sili h kašlju, čeravno se v pljučih še ni nabralo veliko sluzi. In obratno – Prospan obenem učinkovito redči gosto sluz, ki jo zato posledično veliko lažje izkašljamo. V obeh primerih kašlja ne zaviramo, temveč telesu omogočimo, da se izkašlja na povsem naraven način.

Kašelj ne bo dolgotrajen, če se ga lotimo po naravni poti. Prospan je uveljavljeno zdravilo z dolgo tradicijo in večkrat potrjenim delovanjem. Z njegovo pomočjo tako ne bodo dolgo kalili miru okolice, vsaj s kašljanjem, torej, ne.

Že hlepite po sprehodu? Z zdravimi pljuči se boste lahko hitreje vnovič nadihali svežega zraka, ne glede na to ali boste stopali po snegu ali mehki listnati podlagi v bližnjem gozdu.

Besedilo: Sabina Topolovec

Zdrave novičke:

O nas

Zdravim.se je blog Lekarne Plavž z informacijami za zdrav življenjski slog, vitalnost in zdravje. V lekarni Plavž dela uigran tim farmacevtov in farmacevtskih tehnikov s posluhom za potrebe, želje in težave ljudi. Vemo, da je zdravje naša največja dragocenost, zato skušamo z vsem strokovnim znanjem, razumevanjem in človeško toplino svetovati ter pomagati.

Kontakt

FARMACARE, lekarniška dejavnost d.o.o., Cesta maršala Tita 77, 4270 Jesenice, Slovenija

04 586 58 50

Naši avtorji

Lea Pogačnik, magistra farmacije; Rok Loboda, magister farmacije; Tadej Kokalj, magister farmacije; Monika Štrajhar, magistra farmacije; Barbara Rekar, magistra farmacije; Rosana Potokar, magistra farmacije; Tanja Demšar, farmacevtski tehnik; Seida Novak, farmacevtski tehnik