Celiakija – alergija na gluten
Celiakija je izraz za preobčutljivost (alergijo) na žitno beljakovino gluten, saj njena frakcija polipeptid gliadin deluje toksično na sluznico tankega črevesa.
Pet nasvetov za premagovanje izčrpanosti
Pet preprostih, a učinkovitih korakov, ki vam bodo pomagali premagati izčrpanost in ponovno najti ravnovesje.
Januar – čas za razkisanje organizma
Januar je idealen čas za razkisanje organizma, ko s pomočjo uravnotežene prehrane, zadostne hidracije in gibanja pomagamo telesu odstraniti nakopičene toksine ter povrniti energijo po prazničnih dneh.
Magnezij in šport
Magnezij in šport sta tesno povezana, saj magnezij sodeluje pri delovanju mišic, živcev in presnovi; zadosten vnos tega minerala pomaga zmanjšati utrujenost in izboljšati regeneracijo po vadbi.
Nordijska hoja
Nordijska hoja je aktivnost, s katero lahko veliko doprinesemo svojemu zdravju in dobremu počutju. Primerna je tako za mlajše kot tudi starejše ljudi, za fizično bolj ali manj pripravljene.
Poznate čaje?
Jutranja skodelica čaja zbistri in poživi um, popoldanska pa je namenjena sprostitvi. Obstaja veliko vrst čajev, katerega izbrati?
Sledite nam
