DOBRO POČUTJE
Naravna eterična olja
Naravna eterična olja lahko uporabljamo na več načinov – za aromaterapijo, masažo, kopeli ali za odišavljanje prostora.
Januar – čas za razkisanje organizma
Januar je idealen čas za razkisanje organizma, ko s pomočjo uravnotežene prehrane, zadostne hidracije in gibanja pomagamo telesu odstraniti nakopičene toksine ter povrniti energijo po prazničnih dneh.
Pravočasno se zaščitimo pred klopi
Pomlad je čas, ko se s prebujanjem narave na prostem odvijajo številne aktivnosti. Ljudje pogosto zaidemo tudi v gozdove, kjer pa na nas lahko prežijo klopi.
Ekološki domači vrtiček
Ekološki domači vrtiček omogoča pridelavo sveže in zdrave hrane brez uporabe pesticidov, hkrati pa spodbuja povezanost z naravo in občutek zadovoljstva ob lastni pridelavi.
Magnezij in šport
Magnezij in šport sta tesno povezana, saj magnezij sodeluje pri delovanju mišic, živcev in presnovi; zadosten vnos tega minerala pomaga zmanjšati utrujenost in izboljšati regeneracijo po vadbi.
Preprečimo pike mrčesa
Preprečevanje pikov mrčesa je pomembno za zaščito kože in zdravja; pomagamo si lahko z ustreznimi repelenti, lahkimi oblačili ter naravnimi sredstvi, kot so eterična olja citronke, sivke in evkaliptusa.
Nordijska hoja
Nordijska hoja je aktivnost, s katero lahko veliko doprinesemo svojemu zdravju in dobremu počutju. Primerna je tako za mlajše kot tudi starejše ljudi, za fizično bolj ali manj pripravljene.
Poznate čaje?
Jutranja skodelica čaja zbistri in poživi um, popoldanska pa je namenjena sprostitvi. Obstaja veliko vrst čajev, katerega izbrati?
Sledite nam
